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2024/08/23

正念就像寫程式 新書發表

🔥 新書上架! 🔥

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你有沒有想過,**正念**和**程式設計**可以如何完美結合,帶來生活和學習上的改變?  

這本新書將帶你深入探索正念的世界,分享我在程式設計教學中如何巧妙融入正念的心得與實踐經驗。

不論你是正念新手,還是程式設計的愛好者,都可以在這裡找到啟發和驚喜!

🌟 **立即購買**,一起開啟充滿覺察與成長的旅程吧!  


#正念 #程式設計 #新書推薦 #身心靈成長




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2021/10/25

身體不會騙人

#耳後腫脹

心裡的焦躁影響身體的反應,身體真的不會說謊!

個案狀態是突然發現耳後腫脹不適…
判斷後屬太陽經脈上的異常…按壓穴道後,腫脹感立即消除一半!

利用經脈筋膜,處理身、心症狀,快又有效!




#圖片是舊傷處理前後
#疤痕觸感變化
#不要小看疤痕的破壞力
#東方意識筋膜網



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2021/10/10

傾聽身體的聲音

公視 #四樓的天堂 對
正念與催眠結合身體工作
是個很好的例子!

很多心裏的傷,往往都會在身體上表現出來…
你找對推拿師了嗎?

當你發現在按摩身體時,你需要按更用力一點時,你可能已經忽略掉一些東西了!







#正念催眠學 #身體釋放
#歡迎找點一下聊聊 #中醫心理學  



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2020/12/26

耳穴保健&正念減壓

#耳穴保健 加上 #正念減壓 的方法,
讓疲累的身體可以快速放鬆!




別讓 #焦慮 壓垮你的身體健康!!

週三、週四 耳穴保健時間,
歡迎預約!





#耳穴保健 #正念好眠 
#經絡調整



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2020/12/18

您是否經常為以下狀況所困擾?

您是否經常為以下狀況所困擾?..



失眠、頭痛、腰痠背痛、經痛、免疫力差、
身心疲勞、對未來茫然無助…



其實不管是何種困擾,都是從您身心傳來的深深呼喚;
呼喚著您,要好好疼愛自己了唷!

好好聆聽身體的呼喚
再大的傷痛都能化為最美好的成長禮物
在邁向身心平衡健康的路上,您不會是孤單的…
歡迎有空來坐坐,一起喝茶聊聊喔!


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2020/04/27

能量檢測 - 科技養生

這是個特別的範例...
今天個案做經絡能量檢測時,
出現了一個特殊現象!



#左邊能量完全被右邊能量壓制
事後詢問發現,造成能量不平衡的原因竟然只是「坐姿不良」引起...!

經絡能量儀,能讓你的身體能量狀態透過科學方式呈現!

再針對你的能量狀態做生活調整,讓你遠離亞健康狀態!

#耳穴保健
#能量按摩 #正念催眠



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2020/04/17

神奇的耳穴保健

[點一下正念工坊]

一顆小小磁珠到底能有多大能耐
驗老祖先的神奇智慧


歡迎預約體驗耳穴保健的神奇



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2020/03/16

提神醒腦助記憶 - 四神聰穴

簡單穴道養生、提神醒腦助記憶,
四神聰穴有四個點,故名四神聰。


【功效】
頭痛,眩暈,癲狂,癇症,失眠,健忘,中風,震顫麻痹,腦炎後遺症,內耳眩暈症。

【位置】
位於頭頂正中,「百會穴」前後左右各相臨一寸的地方,共計四個穴位。


【四神聰穴位配伍】
1、四神聰穴配神門穴、三陰交穴治失眠。
2、四神聰穴配太沖穴、風池穴治頭痛、頭昏。

【四神聰穴位按摩手法】
1、利用食指指尖點按四神聰穴位約50至100次。
2、使用養生鍉針按摩四神聰穴位,每個穴位停留大約30秒,做5~10次按壓,按壓手法以輕柔,感覺微微酸漲感即可!




好用保健工具:
鍉針」可以運用在手穴耳穴、與經脈按摩
是個應用廣泛的好工具。





2020/03/11

五腧穴按摩,五行的應用 - 養生鍉針

五腧穴 又稱為五行穴,
依照表格所列可以知道其穴位的五行屬性。


其中,『陰經』與『陽經』的五行排列略有不同。


在實際運用上,由五行(木、火、土、金、水)的相生,相剋原理,選擇穴位來做按摩。







例如:以手太陰肺經來做說明。
肺經,五行屬『金』,而五腧穴裡的『經穴』也屬『金』,所以肺經的本穴就是『經渠穴』。

五行相生中,『土生金』,『金生水』。
『土穴-太淵』則為肺經的母穴,
『水穴-尺澤』則為肺經的子穴。


而中醫理論:虛則補其母,實則瀉其子。

所以,
如果想要 「補」 手太陰肺經,我們可以選擇肺經『腧(土)穴 -太淵』來按摩。
如果想要 「瀉」 手太陰肺經,我們可以選擇肺經『合(水)穴 -尺澤』來按摩。

以上,簡單說明五腧穴在五行生剋上的應用。



好用保健工具:
「鍉針」可以運用在手穴耳穴、與經脈按摩,是個應用廣泛的好工具。






2020/03/10

「五腧穴」功能與按摩法 - 養生鍉針

在黃帝內經《靈樞‧九鍼十二原》裡提到,身體氣血流注的方式

經氣自四肢末端向上作用於頭面軀幹,就像河川水流分佈一樣由小到大,由淺入深。

十二經脈從四肢末端至肘或膝方向各有井、滎、腧、經、合五個特定穴,稱「五腧穴」。
  • 經氣初出,如水的源頭,所以稱「井」,多位於四肢爪甲之側。
  • 經氣稍盛,如水成微流,所以稱「滎」,多位於指(趾)、掌(跖)部。
  • 經氣漸盛,如較大水流灌注,所以稱「腧」,多位於腕(踝)關節附近。
  • 經氣充盛,像水流之長行,所以稱「經」,多位於腕(踝)或臂(脛)部。
  • 經氣統盛深入處,宛如水流匯合,所以稱「合」,多位於肘(膝)部附近。

「所出為井,所溜不滎,所注為腧,所行為經,所入為合,二十七氣所行,皆在五腧也。」




氣血由源頭流出,由小漸大,最後匯集進入臟腑!

五腧穴主治特點
依《靈樞‧順氣一日分為四時》所說:
病在藏者,取之「井」;病變於色者,取之「滎」;
病時間時甚者,取之「腧」;
病變於音者,取之「經」;
經滿而血者,病在胃;及以飲食不節得病者,取之於「合」...

由以上所述,大體上我們在五腧穴的取穴原則,可以歸納為:

  • 井穴,開竅醒神,可用於神識昏迷、心下煩悶。
  • 滎穴,清泄邪火,可用於熱病。
  • 腧穴,可用於週期發作性病症、關節痛。
  • 經穴,可用於喘咳和咽喉病症。
  • 合穴,可用於腸、胃等六腑病症。

平時多多透過五腧穴上的刺激按摩,對身體的保健,能有很大的幫助喔~


未完待續...


好用保健工具:
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提升氣場能量:
內含珍貴獨特的草本成份與沉香。



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2020/03/06

身體上的財運位 -點一下養生


身體上的運位
2020庚子年,在八字學上正財位,位於西南方

可以在家居中善加利用這個方位,擺上開運招財小物,對於提升家人的事業,財運,都有很好的助益。

而在傳統醫學上,人體也有運位喔!



在中醫經絡系統稱為:中脘穴


在印度哲學與傳統醫學則是屬於,第三脈輪:胃輪

脈輪圖片來源:sense studio


中脘穴,掌管了消化系統情緒及神經系統

人們如果常常有消化系統方面問題,或是神經衰弱,失眠...等等,生活與工作上一定會大受影響,對我們的財運當然就有很大的關聯。

脈輪,在印度瑜伽的觀念中是指分布於人體各部的能量中樞
尤其是指從尾骨到頭頂排列於身體中軸,將生命能量在整個系統中出入來去的調節與調整。

印度哲學認為脈輪存在於身體中,同時掌管身心運作。

身體方面與各器官功能都跟脈輪有關;在心理方面則對情感及精神方面都有影響。

脈輪與色彩有密切的關係,由下而上分別對應彩虹的七種色彩及白色,並衍生出色彩療法。

運用在生活中活用色彩能量(光)對身體及心靈進行自然療法,給予身心安適感而回歸平衡的健康狀態。

這七大脈輪各對應著某著重要的神經叢和內分泌腺體等,主控著脈輪系統、神經系統與內分泌系統做聯繫,如果哪個脈輪發生能量淤塞卡住、凍結受阻等情形,就容易引發其相對的身、心、靈方面的各種症狀。

七大脈輪分別為:
  • 第一脈輪:海底輪
  • 第二脈輪:生殖輪
  • 第三脈輪:胃   輪
  • 第四脈輪:心   輪
  • 第五脈輪:喉   輪
  • 第六脈輪:眉心輪
  • 第七脈輪:頂   輪

其中的第三脈輪:胃輪(太陽神經叢),就位於肚臍上方,中脘穴的位置。

代表色為黃色

掌管器官:
胃、脾、肝、胰、神經系統。


心靈層面:
自信、社會性、理性、知識、行動力、物質富足感


平時常常在這個穴位做「順時鐘」按摩保健,
觀想宇宙能量不斷補充,提升自身的 氣場能量
財富與健康自然就會源源不斷的提升。
大家快來試試看,透過這個方式,能讓你有意想不到的收穫喔!




提升氣場能量:正念能量淨化香
內含珍貴獨特的草本成份與沉香。

好用保健工具:養生鍉針
「鍉針」可以運用在手針、耳針、與經脈按摩,是個應用廣泛的好工具。




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2020/03/05

耳穴按摩工具-古中醫鍉針

古代中醫應用九種不同形狀和用法的針,稱為「九針」。

《黃帝內經·靈樞》有一篇叫"九針論",說當時的金屬針有九種,即鑱針員針鍉針
鋒針鈹針員利針毫針長針大針

《靈樞·官針》:"九針之宜,各有所為;長短大小,各有所施也,不得其用,病弗能移。"
指出九針的形狀、用途各異。
「鍉針」是九針的其中一種,針體粗大而鈍。

黃帝內經典籍中提及-

◎《靈樞•官針第七》:病在脈,氣少,當補之者,取以鍉鍼於井滎分俞。
◎《靈樞•九針十二原第一》:鍉鍼者,鋒如黍粟之銳,主按脈勿陷,以致其氣。

日本鍼灸師使用的示範



「鍉針」可以運用在 手針、耳針、與經脈按摩,是個應用廣泛的好工具。



純銅耳穴探針特色:
安全材質
做工精細
經久耐用
方便使用

商品種類:

✩電鍍純銅彈簧鍉針


✩無電鍍純銅彈簧鍉針
✩純銅鍉針(銀色)
✩純銅長鍉針(金色)

✩純銅鍉針(金色)

✩不鏽鋼耳穴探棒



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2020/02/26

辟瘟香囊-艾草除障薰香包


警 語: 辟瘟香囊藥方「不能泡水飲用」
只能用嗅聞,味道變淡後,還可用來做泡腳浴用,也可以當薰香粉燃燒淨化空間。

按胡醫師解釋說,照西醫說法,就是透過下視丘對氣味的反應,產生內分泌改變,而達成防禦效果。

辟瘟香囊」含有天然揮發性物質,香氣揮發性分子通過刺激鼻黏膜上的嗅覺接受器,起了神經衝動,經過嗅神經傳導到大腦的邊緣系統,影響自主神經的管控器官─下視丘,再影響了腦下垂體,而產生不同的各種荷爾蒙,這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統,增強免疫能力,從而達到預防上的目的。

下視丘」,是調節內臟活動和內分泌活動的較高級神經中樞所在,它位於丘腦的下方,腦幹的上方,控制身體多項功能。
其區域包括間腦腹側的大部份區域,通過腦下垂體連接神經系統和內分泌系統。

「辟瘟香囊-艾草除障薰香包」,就是通過嗅覺系統,進入神經反應,刺激下視丘,從而影響內分泌系統。

黃帝內經中說「正氣存內,邪不可干」,甚麼是正氣呢?

在身體上的正氣就是防禦能力,在腦袋裏的正氣、正念,就是隨時都是好的意念,那你的防禦能力也就跟著變好了,這樣所有的邪氣,包括瘟疫、感冒、病毒都不容易干擾到自己。

中醫認為,口鼻是人體的重要入口,不同的氣味會對人體產生不同的作用。

比如古人在撫琴、作畫之前都會焚香,而沉香和檀香的香氣會起到安神、靜心、辟邪的作用。「辟瘟香囊」的處方,出自於《理瀹駢文》,它有6個成份。

「辟瘟香囊-艾草薰香包」除了
  主要成分:吳茱萸、柴胡、 羌活、 大黃、 蒼朮、 細辛 
  再額外加入了 艾草,讓效果更提升!
功用:芳香、避邪驅穢、除障散溫

艾草除障薰香包可使用約1~2個月,味道變淡後後還可當泡腳浴包再利用,也可以當薰香粉燃燒淨化空間。




每使用2週後可除濕或晒太陽並揉一揉,讓藥材回復乾燥狀態可延長使用時間!

辟瘟香囊-艾草除障薰香包



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