2021新的一年 請多多指教！

苦悶、多災多難的2020，

實在讓人很難 愛你愛你！

還好，新的一年即將來臨…

2021愛你而已！

揮別2020，相信

2021一切都會好轉，新的一年

請多多指教！

祝福大家，新年快樂！

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耳穴保健&正念減壓

#耳穴保健 加上 #正念減壓 的方法，

讓疲累的身體可以快速放鬆！

別讓 #焦慮 壓垮你的身體健康！！

週三、週四 耳穴保健時間，

歡迎預約！

#耳穴保健 #正念好眠 

#經絡調整

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您是否經常為以下狀況所困擾？

您是否經常為以下狀況所困擾？..

失眠、頭痛、腰痠背痛、經痛、免疫力差、
身心疲勞、對未來茫然無助…

其實不管是何種困擾，都是從您身心傳來的深深呼喚；
呼喚著您，要好好疼愛自己了唷！

好好聆聽身體的呼喚
再大的傷痛都能化為最美好的成長禮物
在邁向身心平衡健康的路上，您不會是孤單的…
歡迎有空來坐坐，一起喝茶聊聊喔！

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樹一直在…

站在大樹前，
人不知不覺也顯得渺小了！

千百年來，大樹承載了無數的狂風暴雨，樹一直在…
而人世間的喜樂哀愁能夠留下多久？

覺得生活不如意嗎？
到大自然裡走一走，
面對生活裡的試煉，
讓大地之母告訴你答案！

#正念 #情緒風暴 #大樹
周四正念減壓分享列車，陪你一起面對情緒風暴

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天下事無奇不有，任何事都有可能......

週四正念 有感...




天下事無奇不有，任何事都有可能......

昨天分享過程裡，看到大家許多的煩惱，
負債、官司、親情、愛情、、、

人生，真的好難抉擇！

其實重要的不是選擇
而是，有勇氣承擔
承擔一切選擇的勇氣！

透過正念引導的練習，
從心出發，認識自己，
你的人生故事，可以很輕易......

週四正念第二堂課，帶你體驗『正念催眠』
瞭解自己，從認識自己的腦袋開始

藉由大腦神經可塑性練習，你將不再被情緒綑綁
活出自在美麗人生！

正念減壓分享列車
每周四上午十點半，準時發車…

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別把不開心，想像是很嚴重的事！

據統計，台灣有憂鬱症狀的人，或是
罹患精神疾病的人，約占總人口的15%

如果你最近常常覺得心情不好，做事提不起勁，總是不想動…

恭喜你，
你可能跟其他85%的人一樣，
就 只 是 不 快 樂 而 已！

別把不開心，想像是很嚴重的事！

生命中的大小事，總會有不如人意…
但別只是沉淪於不開心
有時候，
你只是需要有人拉你一把
給你一個轉換想法的建議…

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正念身心靈平衡列車 - 週四正念課

爬山很好玩，但是...好累
爬山很好玩，雖然...好累

但是...
雖然...
也許...
可是...

同樣一句話，連接詞不一樣，得到的效果也會有天堂地獄的差別！

你曾經注意到，你是怎麼說話的嗎？

#正念 #語言的魔力
#邏輯 #注意力在哪裡

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