2020/12/18

您是否經常為以下狀況所困擾?

您是否經常為以下狀況所困擾?..




失眠、頭痛、腰痠背痛、經痛、免疫力差、
身心疲勞、對未來茫然無助…



其實不管是何種困擾,都是從您身心傳來的深深呼喚;
呼喚著您,要好好疼愛自己了唷!

好好聆聽身體的呼喚
再大的傷痛都能化為最美好的成長禮物
在邁向身心平衡健康的路上,您不會是孤單的…
歡迎有空來坐坐,一起喝茶聊聊喔!


跟著點一下一起學正念


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[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...

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