2018/08/06

Google的『呼吸練習』-正念就像寫程式工作坊



積極發展正念情緒與領導課程的Google ,在搜尋引擎加入呼吸練習功能。
現在只要Google輸入呼吸練習,就會出現呼吸練習圖示。

每天一分鐘,和自己在一起!

快來一起練習嘍~



正念就像寫程式工作坊

正念五感減一工作坊

[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...

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神奇的耳穴保健與心靈修練-點一下正念工坊