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2024/12/10

關心自己 – 怡然自得

關心自己 – 怡然自得

關心自己 – 怡然自得高雄長庚醫學中心資深物理治療師✨長輩們的運動難題,你也有同樣的煩惱嗎?✨不少長輩擔心運動的過程會太累、太辛苦,也害怕自己進了健身房後不知道該怎麼做,但又不得不面對肌少症的健康威脅。這些問題其實都有解方!👇👇👇......

2022/02/01

善化慶安宮特製開運錢母

善化慶安宮特製開運錢母

新年恭喜發財!!獨特自製 善化慶安宮開運錢母接連這幾年受到新冠肺炎影響,各行各業多少都有許多的辛苦與無奈~又是新一年到來,送走了混沌不安的2021年,時序來到新的2022年!大年初一,來到慶安宮祈求媽祖娘娘+福德正神開運消災,昇鴻這次是第三年,特意製作獨特開運錢母,分享媽祖娘娘+福德正神的祝福給大家,祈願大家財運亨通,身心平安~祝福虎年大家都能平安福到,財運亨通!!開運錢母......

2021/10/10

傾聽身體的聲音

傾聽身體的聲音

公視 #四樓的天堂 對正念與催眠結合身體工作是個很好的例子!很多心裏的傷,往往都會在身體上表現出來…你找對推拿師了嗎?當你發現在按摩身體時,你需要按更用力一點時,你可能已經忽略掉一些東西了!#正念催眠學......

2021/01/27

五感減一、正念練習

五感減一、正念練習

讓心靈開啟一扇窗、讓陽光透進來人們的生活經驗裡,常是透過『視覺』,來進行週遭事物的『觀察』。我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。你知道自己用最多的是哪個感官嗎?這些感官的刺激,隨時隨地在影響著我們的情緒!你,無感嗎?透過五感減一的練習,能讓自己更快覺察自己的情緒狀態,放鬆身心緊繃壓力,讓心靈平靜下來!課程重點提示:一、五感覺察在生活中的重要性1.......

2021/01/22

超快上手 網路行銷經營課程

超快上手 網路行銷經營課程

超快上手網路行銷經營課程 變動的年代,一切講求快速反應,你還在找人幫你做設計、發文、做影片,結果還都不是你想要的嗎? 一套讓你快速上手的強大工具和課程,滿足你對網路行銷的所有需求!日期:110年......

2020/02/26

辟瘟香囊-艾草除障薰香包

辟瘟香囊-艾草除障薰香包

警 語: 辟瘟香囊藥方「不能泡水飲用」, 只能用嗅聞,味道變淡後,還可用來做泡腳浴用,也可以當薰香粉燃燒淨化空間。 按胡醫師解釋說,照西醫說法,就是透過下視丘對氣味的反應,產生內分泌改變,而達成防禦效果。 「辟瘟香囊」含有天然揮發性物質,香氣揮發性分子通過刺激鼻黏膜上的嗅覺接受器,起了神經衝動,經過嗅神經傳導到大腦的邊緣系統,影響自主神經的管控器官─下視丘,再影響了腦下垂體,而產生不同的各種荷爾蒙,這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統,增強免疫能力,從而達到預防上的目的。 「下視丘」,是調節內臟活動和內分泌活動的較高級神經中樞所在,它位於丘腦的下方,腦幹的上方,控制身體多項功能。 其區域包括間腦腹側的大部份區域,通過腦下垂體連接神經系統和內分泌系統。 「辟瘟香囊-艾草除障薰香包」,就是通過嗅覺系統,進入神經反應,刺激下視丘,從而影響內分泌系統。 黃帝內經中說「正氣存內,邪不可干」,甚麼是正氣呢? 在身體上的正氣就是防禦能力,在腦袋裏的正氣、正念,就是隨時都是好的意念,那你的防禦能力也就跟著變好了,這樣所有的邪氣,包括瘟疫、感冒、病毒都不容易干擾到自己。 中醫認為,口鼻是人體的重要入口,不同的氣味會對人體產生不同的作用。 比如古人在撫琴、作畫之前都會焚香,而沉香和檀香的香氣會起到安神、靜心、辟邪的作用。「辟瘟香囊」的處方,出自於《理瀹駢文》,它有6個成份。 「辟瘟香囊-艾草薰香包」除了   主要成分:吳茱萸、柴胡、......

2019/12/09

正念顱薦靜心課程花絮

正念顱薦靜心課程花絮

[點一下正念工坊] 規劃許久的 #正念顱薦靜心課程 圓滿成功。 期待下次再相聚... 將正念元素運用在生活中, 讓生命的流動可以更自在。 如果你想要創造......