點哥正念工坊: 活動

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2024/12/10

正念生活正念覺察活動課程資訊

關心自己 – 怡然自得

高雄長庚醫學中心資深物理治療師

✨長輩們的運動難題，你也有同樣的煩惱嗎？✨

不少長輩擔心運動的過程會太累、太辛苦，
也害怕自己進了健身房後不知道該怎麼做，
但又不得不面對肌少症的健康威脅。

這些問題其實都有解方！

👇👇👇 點哥的合作夥伴

冠誼老師，是高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師，
專業協助長輩量身打造適合自己的運動計劃。

✅ 運動不一定要很累，只要適度就能有效！
✅ 一對一指導，安全又放心，避免運動傷害。
✅ 針對肌少症進行科學化的訓練設計，

幫助提升肌肉力量，保持身體健康與活力！

健康不等人，現在就行動！
和冠誼老師一起邁向健康、活力的每一天！💪🌟

歡迎前往了解更多或預約專屬諮詢～

【身動心流】核心運動 |【心聆神會】暖心陪談

[關怡身心舒苑]

2022/02/01

分享正念覺察活動

善化慶安宮特製開運錢母

✔ 平凡思考下午5:00

新年恭喜發財！！

獨特自製善化慶安宮開運錢母

接連這幾年受到新冠肺炎影響，各行各業多少都有許多的辛苦與無奈～

又是新一年到來，
送走了混沌不安的2021年，時序來到新的2022年！

大年初一，來到慶安宮祈求

媽祖娘娘+福德正神開運消災，
昇鴻這次是第三年，特意製作獨特開運錢母，分享媽祖娘娘+福德正神的祝福給大家，祈願大家財運亨通，身心平安～

祝福虎年大家都能

平安福到，財運亨通！！

開運錢母按讚啦～

橘色卡：為身體與情緒帶來平衡與整合。讓人充滿希望、熱情活力、群眾魅力。
開運錢母：一元復始，萬象更新
錢母秘碼：搭配秘碼數字，保財運順利，大錢小錢賺不停

初二加映場，六甲赤山龍湖巖

觀音佛祖

錢母紅包剛過完香火就發爐，今年一定旺旺旺！

2021/10/10

大腦元辰正念催眠正念鬆鬆貼正念覺察生命劇本耳穴放鬆術東方筋膜線活動迷走神經專注力理筋刀筋膜潛意識膜法筋靈

傾聽身體的聲音

✔ 平凡思考凌晨12:03

公視 #四樓的天堂對

正念與催眠結合身體工作

是個很好的例子！

很多心裏的傷，往往都會在身體上表現出來…

你找對推拿師了嗎？

當你發現在按摩身體時，你需要按更用力一點時，你可能已經忽略掉一些東西了！

#正念催眠學 #身體釋放

#歡迎找點一下聊聊 #中醫心理學

跟著點一下一起學正念

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正念催眠諮詢請洽：

2021/01/27

大腦正念催眠正念覺察放鬆術活動專注力課程資訊

人們的生活經驗裡，常是透過『視覺』，來進行週遭事物的『觀察』。
我們的感官，除了視覺以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。
你知道自己用最多的是哪個感官嗎？

這些感官的刺激，隨時隨地在影響著我們的情緒！

你，無感嗎？

透過五感減一的練習，能讓自己更快覺察自己的情緒狀態，
放鬆身心緊繃壓力，讓心靈平靜下來！

課程重點提示：
一、五感覺察在生活中的重要性
1. 閉上眼睛的觀察
2. 關閉聽覺後...
3. 當身體感消失時...

二、感官覺察的體驗與實例
1. 觸覺觀察練習
2. 嗅覺觀察練習
3. 覺察的引導練習

帶領人：江昇鴻台灣催眠學學會常務理事、催眠培訓師

場地費：300元

時間：
110/3/13(六)
1PM ～ 4PM

地點：
永康.復華五街45號

跟著點一下一起學正念

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2021/01/22

活動課程資訊

超快上手網路行銷經營課程

✔ 平凡思考晚上8:06

超快上手網路行銷經營課程

變動的年代，一切講求快速反應，你還在找人幫你做設計、發文、做影片，
結果還都不是你想要的嗎？

一套讓你快速上手的強大工具和課程，滿足你對網路行銷的所有需求！

日期：110年 02月 20、21 兩天
地點：永康.復華五街45號

課程單元內容：
1.架設專業級網站
2.快速上手強大影像編修軟體
3.開直播當YouTuber
4.當播客，不露臉也可以宣傳自己！
5.社群經營不費力

以上課程均可單項選修!
可一對一上課!
報名全部課程，另有優惠!

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（一次報名全部課程，加贈Google表單自動行銷程式，價值6000元）

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2020/02/26

大腦分享耳穴放鬆術活動

辟瘟香囊-艾草除障薰香包

✔ 平凡思考上午10:06

警語: 辟瘟香囊藥方「不能泡水飲用」，
只能用嗅聞，味道變淡後，還可用來做泡腳浴用，也可以當薰香粉燃燒淨化空間。

按胡醫師解釋說，照西醫說法，就是透過下視丘對氣味的反應，產生內分泌改變，而達成防禦效果。

「辟瘟香囊」含有天然揮發性物質，香氣揮發性分子通過刺激鼻黏膜上的嗅覺接受器，起了神經衝動，經過嗅神經傳導到大腦的邊緣系統，影響自主神經的管控器官─下視丘，再影響了腦下垂體，而產生不同的各種荷爾蒙，這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統，增強免疫能力，從而達到預防上的目的。

「下視丘」，是調節內臟活動和內分泌活動的較高級神經中樞所在，它位於丘腦的下方，腦幹的上方，控制身體多項功能。
其區域包括間腦腹側的大部份區域，通過腦下垂體連接神經系統和內分泌系統。

「辟瘟香囊-艾草除障薰香包」，就是通過嗅覺系統，進入神經反應，刺激下視丘，從而影響內分泌系統。

黃帝內經中說「正氣存內，邪不可干」，甚麼是正氣呢？

在身體上的正氣就是防禦能力，在腦袋裏的正氣、正念，就是隨時都是好的意念，那你的防禦能力也就跟著變好了，這樣所有的邪氣，包括瘟疫、感冒、病毒都不容易干擾到自己。

中醫認為，口鼻是人體的重要入口，不同的氣味會對人體產生不同的作用。

比如古人在撫琴、作畫之前都會焚香，而沉香和檀香的香氣會起到安神、靜心、辟邪的作用。「辟瘟香囊」的處方，出自於《理瀹駢文》，它有6個成份。

「辟瘟香囊-艾草薰香包」除了
主要成分:吳茱萸、柴胡、羌活、大黃、蒼朮、細辛
再額外加入了艾草，讓效果更提升！
功用:芳香、避邪驅穢、除障散溫

艾草除障薰香包，可使用約1～2個月，味道變淡後後還可當泡腳浴包再利用，也可以當薰香粉燃燒淨化空間。

前往露天拍賣購買