身心放鬆的科學正念腦脊髓液（CSF）在大腦和脊髓周圍起著關鍵的保護與調節作用，對於頭部循環至關重要。它不僅能緩衝外部衝擊，減少大腦受傷的風險，還能穩定顱內壓力，確保大腦的正常血液供應。此外，腦脊髓液的循環有助於代謝廢物的排出，保持神經系統的健康運作，通過多重機制支持腦部的血液循環與功能穩定。科學看正念如何透過正念身體掃描來促進腦脊髓液平衡達到身心放鬆，這一概念涉及以下幾個科學理論基礎：1.......
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正念療育，研究證實，對大腦功能確實有影響~
[點一下正念工坊]
正念療育，是一套結合禪修的身心整合方法，研究證實，對『大腦功能』確實有影響，可有效緩解壓力跟焦慮。
人生是苦，一直以來總是困擾著許多人！
現代人壓力大，『情緒困擾』，跟著影響了大多數人的日常生活！
但是，你知道嗎？
其實『情緒』是人類演化一個非常重要的保護機制～
學習正念，能讓你不再受到情緒的困擾！有效緩解壓力跟焦慮。
透過底下影片，我們可以大概了解一下大腦裡的情緒是如何產生，用科學的方式，瞭解苦的成因！
也歡迎你，跟著點一下的腳步，一起來學習
『正念療育』
讓情緒不再影響你的生活！
邀請你參加～台中場......
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