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2021/01/29

關於 創 傷

✔ 平凡思考
https://youtu.be/67bI99W5_P8


關於創傷，
很多時候我們以為回溯到童年時期，挖掘出創傷陰影就可以
撫平創傷，從此天下太平！？

但，事實上，在不斷反芻這些創傷經驗的過程，有沒有可能又創造出來更多的受傷？

我們的心很容易說故事，對於創傷的詮釋，
往往心裡想的和事實上有著截然不同的落差，
而這些落差再加上時間的醞釀，往往讓人無法自拔，越陷越深！

透過正念的引導，停止心再繼續說故事，
借助催眠的整理，平衡你對創傷的詮釋，
兩者交互運用，再加上身體的實際調整，
就有機會讓自己從創傷中解脫！



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2021/01/20

正念靜心 - 花精、顱薦、筋膜

✔ 平凡思考
正念靜心
花精、顱薦、筋膜

學習正念、呼吸 放鬆身體的筋膜
讓身體的鬆 帶來心靈的寧靜

🌸 大腦裡的風暴
🌸 身體裡的記憶
🌸 花精能量
🌸 正念、呼吸
🌸 顱薦、筋膜
🌸 迷走神經放鬆

授課講師：蔡東榮、江昇鴻
上課地點：永康.復華五街45號

3/06 • 1:30 PM ～ 5:30 PM
3/20 • 1:30 PM ～ 5:30 PM





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2020/12/26

耳穴保健&正念減壓

✔ 平凡思考
#耳穴保健 加上 #正念減壓 的方法，
讓疲累的身體可以快速放鬆！




別讓 #焦慮 壓垮你的身體健康！！

週三、週四 耳穴保健時間，
歡迎預約！





#耳穴保健 #正念好眠 
#經絡調整



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2020/12/18

您是否經常為以下狀況所困擾？

✔ 平凡思考
您是否經常為以下狀況所困擾？..



失眠、頭痛、腰痠背痛、經痛、免疫力差、
身心疲勞、對未來茫然無助…


其實不管是何種困擾，都是從您身心傳來的深深呼喚；
呼喚著您，要好好疼愛自己了唷！

好好聆聽身體的呼喚
再大的傷痛都能化為最美好的成長禮物
在邁向身心平衡健康的路上，您不會是孤單的…
歡迎有空來坐坐，一起喝茶聊聊喔！


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2020/12/11

天下事無奇不有，任何事都有可能......

✔ 平凡思考
週四正念 有感...




天下事無奇不有，任何事都有可能......

昨天分享過程裡，看到大家許多的煩惱，
負債、官司、親情、愛情、、、


人生，真的好難抉擇！

其實重要的不是選擇
而是，有勇氣承擔
承擔一切選擇的勇氣！

透過正念引導的練習，
從心出發，認識自己，
你的人生故事，可以很輕易......

週四正念第二堂課，帶你體驗『正念催眠』
瞭解自己，從認識自己的腦袋開始

藉由大腦神經可塑性練習，你將不再被情緒綑綁
活出自在美麗人生！


正念減壓分享列車
每周四上午十點半，準時發車…

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別把不開心，想像是很嚴重的事！

✔ 平凡思考

據統計，台灣有憂鬱症狀的人，或是
罹患精神疾病的人，約占總人口的15%

如果你最近常常覺得心情不好，做事提不起勁，總是不想動…

恭喜你，
你可能跟其他85%的人一樣，
就 只 是 不 快 樂 而 已！

別把不開心，想像是很嚴重的事！

生命中的大小事，總會有不如人意…
但別只是沉淪於不開心
有時候，
你只是需要有人拉你一把
給你一個轉換想法的建議…

正念減壓分享列車
每周四上午十點半，準時發車…


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2020/03/10

「五腧穴」功能與按摩法 - 養生鍉針

✔ 平凡思考
在黃帝內經《靈樞‧九鍼十二原》裡提到，身體氣血流注的方式

經氣自四肢末端向上作用於頭面軀幹，就像河川水流分佈一樣由小到大，由淺入深。

十二經脈從四肢末端至肘或膝方向各有井、滎、腧、經、合五個特定穴，稱「五腧穴」。
  • 經氣初出，如水的源頭，所以稱「井」，多位於四肢爪甲之側。
  • 經氣稍盛，如水成微流，所以稱「滎」，多位於指(趾)、掌(跖)部。
  • 經氣漸盛，如較大水流灌注，所以稱「腧」，多位於腕(踝)關節附近。
  • 經氣充盛，像水流之長行，所以稱「經」，多位於腕(踝)或臂(脛)部。
  • 經氣統盛深入處，宛如水流匯合，所以稱「合」，多位於肘(膝)部附近。

「所出為井，所溜不滎，所注為腧，所行為經，所入為合，二十七氣所行，皆在五腧也。」




氣血由源頭流出，由小漸大，最後匯集進入臟腑！

「五腧穴」主治特點：
依《靈樞‧順氣一日分為四時》所說：
病在藏者，取之「井」；病變於色者，取之「滎」；
病時間時甚者，取之「腧」；
病變於音者，取之「經」；
經滿而血者，病在胃；及以飲食不節得病者，取之於「合」...

由以上所述，大體上我們在五腧穴的取穴原則，可以歸納為：

  • 井穴，開竅醒神，可用於神識昏迷、心下煩悶。
  • 滎穴，清泄邪火，可用於熱病。
  • 腧穴，可用於週期發作性病症、關節痛。
  • 經穴，可用於喘咳和咽喉病症。
  • 合穴，可用於腸、胃等六腑病症。

平時多多透過五腧穴上的刺激按摩，對身體的保健，能有很大的幫助喔～


未完待續...


♡好用保健工具：
「鍉針」可以運用在手穴、耳穴、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。

♡提升氣場能量：
內含珍貴獨特的草本成份與沉香。



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