如筏喻者，法尚應捨，何況非法

有人遇到災難，希望能趕快找到安全處所，突然看到大河對岸十分安穩平靜，卻沒有船也沒有橋可渡。

於是，他想辦法收集到木材、草葉，並且做成一艘竹筏到達彼岸。

這個人心想：『這個竹筏將我從恐怖之處帶到安全之所而免於厄難，所以我要將它帶在身邊…

金剛經云：

如筏喻者，法尚應捨，何況非法。

任何的身心療育方法，皆是當下幫助人們脫離苦海的方便善巧，只要能達到當下離苦的目的，方法就沒有好壞之分，無須執著於某種形式之中…

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安心、平安

接連著幾天的觀察體會…

人們會往宗教活動去，

其中不外乎，求財、求平安！

有錢的，心裡不平靜…

沒錢的，心裡也不平靜…

都想求個「安心」！

有什麼辦法，才能讓我們 

安住這個心？！

你的心，現在在哪裡呢？

#不要以為有錢的就不會有煩惱

#沒錢的也可以很快樂

#安住你的心

#作福得福

#正念催眠學

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傾聽身體的聲音

公視 #四樓的天堂 對

正念與催眠結合身體工作

是個很好的例子！

很多心裏的傷，往往都會在身體上表現出來…

你找對推拿師了嗎？

當你發現在按摩身體時，你需要按更用力一點時，你可能已經忽略掉一些東西了！

#正念催眠學 #身體釋放

#歡迎找點一下聊聊 #中醫心理學  

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創傷的智慧

Gabor Maté「創傷的智慧」紀錄片

https://youtu.be/BCtmc9zmps8

片中曾提到，

Gabor Maté身為醫學院教授，儘管在外工作幫助了許多人，但是回到了家庭裡，還是會因為過往創傷經驗而出現種種情緒反應，而且身體的反應是最直接的！

療癒他的，是妻子的陪伴與了解…

我相信Gabor Maté醫生的妻子也會有自己的創傷經驗，而她在訪談中談到了，創傷的療癒途徑之一，是透過婚姻的方式來進行的！

把兩種不同生活型態的彼此拉近的是，愛！

想想夫妻互動衝突的狀態，在現實的生活中，應該都不陌生吧！

現代人的離婚率越來越高，會不會是因為很多遺忘的創傷經驗也沒好好處理呢？

#創傷解鎖 #正念引導 #身心釋放

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您是否經常為以下狀況所困擾？

您是否經常為以下狀況所困擾？..

失眠、頭痛、腰痠背痛、經痛、免疫力差、
身心疲勞、對未來茫然無助…

其實不管是何種困擾，都是從您身心傳來的深深呼喚；
呼喚著您，要好好疼愛自己了唷！

好好聆聽身體的呼喚
再大的傷痛都能化為最美好的成長禮物
在邁向身心平衡健康的路上，您不會是孤單的…
歡迎有空來坐坐，一起喝茶聊聊喔！

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天下事無奇不有，任何事都有可能......

週四正念 有感...




天下事無奇不有，任何事都有可能......

昨天分享過程裡，看到大家許多的煩惱，
負債、官司、親情、愛情、、、

人生，真的好難抉擇！

其實重要的不是選擇
而是，有勇氣承擔
承擔一切選擇的勇氣！

透過正念引導的練習，
從心出發，認識自己，
你的人生故事，可以很輕易......

週四正念第二堂課，帶你體驗『正念催眠』
瞭解自己，從認識自己的腦袋開始

藉由大腦神經可塑性練習，你將不再被情緒綑綁
活出自在美麗人生！

正念減壓分享列車
每周四上午十點半，準時發車…

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正念身心靈平衡列車 - 週四正念課

爬山很好玩，但是...好累
爬山很好玩，雖然...好累

但是...
雖然...
也許...
可是...

同樣一句話，連接詞不一樣，得到的效果也會有天堂地獄的差別！

你曾經注意到，你是怎麼說話的嗎？

#正念 #語言的魔力
#邏輯 #注意力在哪裡

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