公視 #四樓的天堂 對正念與催眠結合身體工作是個很好的例子！很多心裏的傷，往往都會在身體上表現出來…你找對推拿師了嗎？當你發現在按摩身體時，你需要按更用力一點時，你可能已經忽略掉一些東西了！#正念催眠學......
2019/12/09
2019/09/28
2018/09/08
筋膜與身體放鬆
#筋膜 是全身分布最廣的組織，從頭到腳由內而外，無論內臟、肌肉、還是脂肪間隙都可見到它的蹤跡。
當筋膜受到外力而損傷，會逐漸沾黏，在局部產生很強的張力，這將導致活動受限和功能障礙。
為了彌補這些不足，身體會產生代償機制，但過度的代償終將影響人體動力鏈，加快局部磨損及疼痛。
#複雜的筋膜張力線
筋膜受限的型態五花八門，有最單純的沾黏，也有沾黏後凝滯增厚，連帶影響著局部筋膜的張力方向。不同時間點形成的筋膜張力，會因為代償機制而互相糾纏，形成眼花撩亂的代償網路。
筋膜會隨著顱薦律動而有週期性的活動，但張力線會阻礙筋膜的延展。這是身體無法自行解決的困境，需要依靠自己或是外力來協助。
放鬆筋膜的技術很多，#顱薦......
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