正念療育，研究證實，對大腦功能確實有影響~

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正念療育，是一套結合禪修的身心整合方法，研究證實，對『大腦功能』確實有影響，可有效緩解壓力跟焦慮。

人生是苦，一直以來總是困擾著許多人！

現代人壓力大，『情緒困擾』，跟著影響了大多數人的日常生活！
但是，你知道嗎？
其實『情緒』是人類演化一個非常重要的保護機制～

學習正念，能讓你不再受到情緒的困擾！
有效緩解壓力跟焦慮。

透過底下影片，我們可以大概了解一下大腦裡的情緒是如何產生，用科學的方式，瞭解苦的成因！

也歡迎你，跟著點一下的腳步，一起來學習

『正念療育』
讓情緒不再影響你的生活！

邀請你參加～台中場 正念顱薦靜心

> 一月份正念顱薦靜心營 <

情緒從哪來？ 相關影片
主講：馬大元醫師
是「心理」、「生理」、還是「你的遭遇」主導情緒？
為什麼大家都說想要幸福、你一定要認識「血清素」？
掌管心情的「血清素」與掌管睡眠的「褪黑激素」，又有什麼密不可分的關係？
如何應用簡單的方法，同步提升血清素與褪黑激素？

聽聽馬醫師怎麼說！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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一月份正念顱薦靜心營

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正念顱薦靜心一日營
處在當下的正念,藉由顱薦律動的平衡

讓自己進入靜心寧靜的狀態!

一日的正念顱薦靜心您可以了解

1.正念的好處

2.正念與大腦科學

3.何謂顱薦靜心

4.何謂顱薦律動

5.大地的滋養-接地

6.生命的甦醒-骨盆律動

7.開啟感官之旅-情緒與包容/下腹律動

8.自我與人際-力量與蛻變/側式呼吸

9.平衡與關係-會陰收束法

10溝通與共振-舌部律動法

11.直覺與洞見-正念律動

12.身體掃描-與自己相遇

13.與自己在一起-正念顱薦靜心

講師：江昇鴻  老師（點一下正念工坊）

簡歷：

台灣正念學學會正念催眠師

台灣催眠學學會催眠療育師

台灣催眠學學會催眠培訓師

講師：蔡東榮　（東哥）老師

簡歷：

內在小孩塔羅療癒卡解讀師

希塔療癒師/Access Bars療癒/顱薦骨平衡/音叉能量平衡

舞動筋靈身心企業執行長

舞動筋靈筋膜養生創辦人

東方筋膜線概念創始者

東式筋脈【肌筋膜放鬆術】創始人

東式筋膜【黃金小臉】平衡術創始人

東式筋膜【傳統整復推拿】

理氣堪輿/氣場諮詢/能量場製造

課程時間：

2020年1月19日週日早上9:00~下午17:00

課程費用：6000元/人。

課程地點：

台中市南屯區保安五街66-3號1樓。

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正念顱薦靜心課程花絮

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規劃許久的
#正念顱薦靜心課程
圓滿成功。

期待下次再相聚...

將正念元素運用在生活中，
讓生命的流動可以更自在。

如果你想要創造出更有品質的生活，下次千萬別再錯過嘍～

#舞動筋靈 #點一下正念工坊

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