用科學方法,讓心靈重開機 | 正念導引 | 催眠回溯 | 顱薦放鬆
[點一下正念工坊] 規劃許久的 #正念顱薦靜心課程 圓滿成功。 期待下次再相聚... 將正念元素運用在生活中, 讓生命的流動可以更自在。 如果你想要創造出更有品質的生活,下次千萬別再錯過嘍~
[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...