關心自己 – 怡然自得高雄長庚醫學中心資深物理治療師✨長輩們的運動難題，你也有同樣的煩惱嗎？✨不少長輩擔心運動的過程會太累、太辛苦，也害怕自己進了健身房後不知道該怎麼做，但又不得不面對肌少症的健康威脅。這些問題其實都有解方！👇👇👇......
2024/12/10
2024/09/23
以「掉入井中之人」為例，說明心理諮商與哲學諮商的差異
問題：想像一個人掉進井裡，需要幫助才能脫困。心理諮商和哲學諮商會採取不同的方式來應對這種情況：1. 心理諮商：評估與診斷: 心理諮商師首先會評估此人的狀況，如同醫生診斷病情般，試圖找出他為何掉入井中的原因。......
2022/08/31
2022/06/06
2022/05/11
2021/10/25
2021/01/27
2021/01/22
超快上手 網路行銷經營課程
超快上手網路行銷經營課程 變動的年代，一切講求快速反應，你還在找人幫你做設計、發文、做影片，結果還都不是你想要的嗎？ 一套讓你快速上手的強大工具和課程，滿足你對網路行銷的所有需求！日期：110年......
2021/01/09
2020/12/14
2020/04/17
2020/03/06
2020/02/22
三大耳穴，舒緩女性生理期身體機能與情緒調節
[點一下正念工坊]
三大耳穴，舒緩女性生理期身體機能與情緒調節現代職業婦女工作壓力大，面對生理期時的困擾總是有苦難言！
底下列舉三個耳穴保健常用穴位，提供給您參考。
每天按摩一下，您會有意想不到的感受喔！
「穴位1」神門：
位於三角窩，這個穴位可以調整自律神經，抑制焦躁的情緒，幫助我們緩解壓力，使心情安定下來。這個穴位也有止痛效果，對女性生理期疼痛，有神奇的效果喔～
「穴位2」交感：
位於對耳輪下角裡，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，對生理期情緒煩躁能達到平衡作用。
「穴位3」內分泌：
位於耳甲腔底部，主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。
當女性荷爾蒙分泌得到平衡，就可以舒緩許多女性生理及心理方面的不適症狀。
提升氣場能量：♡正念能量淨化香♡
內含珍貴獨特的草本成份與沉香。
好用保健工具：♡養生鍉針♡
「鍉針」可以運用在手針、耳針、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。
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