有人遇到災難，希望能趕快找到安全處所，突然看到大河對岸十分安穩平靜，卻沒有船也沒有橋可渡。
於是，他想辦法收集到木材、草葉，並且做成一艘竹筏到達彼岸。
這個人心想：『這個竹筏將我從恐怖之處帶到安全之所而免於厄難，所以我要將它帶在身邊…
金剛經云：
如筏喻者，法尚應捨，何況非法。
任何的身心療育方法，皆是當下幫助人們脫離苦海的方便善巧，只要能達到當下離苦的目的，方法就沒有好壞之分，無須執著於某種形式之中…
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正念五感減一工作坊
[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡，多半是透過 『視覺』 ，來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官，除了視覺以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎？ 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎？ 透過五感減一的練習，讓自己...
