簡單穴道養生、提神醒腦助記憶,
四神聰穴有四個點,故名四神聰。
【功效】
頭痛,眩暈,癲狂,癇症,失眠,健忘,中風,震顫麻痹,腦炎後遺症,內耳眩暈症。
【位置】
位於頭頂正中,「百會穴」前後左右各相臨一寸的地方,共計四個穴位。
正念五感減一工作坊
[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...