#耳後腫脹
心裡的焦躁影響身體的反應，身體真的不會說謊！
個案狀態是突然發現耳後腫脹不適…
判斷後屬太陽經脈上的異常…按壓穴道後，腫脹感立即消除一半！
利用經脈筋膜，處理身、心症狀，快又有效！
#圖片是舊傷處理前後
#疤痕觸感變化
#不要小看疤痕的破壞力
2020/12/26
2020/12/18
2020/04/29
人心太複雜？！ 正念讓你簡單過生活
人心太複雜？！ 正念讓你簡單過生活
學習正念，觀呼吸只是第一步！
隨著練習次數與品質的增強，慢慢你會發現，生活裡的各種現實，
漸漸的不會影響你的思考判斷，慢慢你會掌握情緒，而不是被情緒掌控！
一個事件發生，90%是我們如何反應，10%才是事情本質！
學習正念，讓你可以快速發現事情的本質，然後做出正確的反應！
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跟著點一下學正念
正念催眠諮詢請洽：
2020/04/27
2020/04/17
2020/03/18
身體裡的「陰」與「陽」- 養生保健
「陰陽」的最初含義很簡單，僅指日光的向背，向日為陽，背日為陰。
後來其含義逐漸延伸至晴與雨，寒與熱，天與地，日與月，靜與動，男與女，氣與形。
陰陽學說，是一套以整體觀認識世界的邏輯，認為萬物是整體的一部分，每一個體都與整體互相關連。
其後慢慢衍伸出一套邏輯理論，以解釋各項事物。
這種邏輯後來發展成一個思想體系，並在不同的範疇中被廣泛應用，中醫系統便是其中之一。
「陰」與「陽」並非對立而是相輔相乘，涵蓋了：
♡陰陽對立♡
「陽」-天、外、動、熱、男、氣、火、上、亮的、亢進、強壯...。
「陰」-地、內、靜、寒、女、味、水、下、暗的、衰退、虛弱...。
♡陰陽互根♡
對立著的兩面，相互資生，相互依存，相互為用。
♡陰陽消長♡
陰陽對立、依存關係不是靜止不變的。
不斷處於陽消陰長或陰消陽長的變化中。
♡陰陽轉化♡
事物的陰陽屬性，在一定條件下，可向相反的方向變化。
人體臟腑組織的陰陽性：
- 上為陽，下為陰；
- 體表為陽，體內為陰
- 四肢為陽，軀幹為陰
- 背屬陽，腹屬陰
- 外側為陽，內側為陰
五臟屬陰，六腑屬陽。器官的功能屬陽，形體屬陰。
在中醫養生系統裡，認識「陰陽」是最基本的理論基礎。
♡好用保健工具：
在中醫養生系統裡，認識「陰陽」是最基本的理論基礎。
♡好用保健工具：
「養生鍉針」可以運用在手針、耳針、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。
正念催眠諮詢請洽：
2020/03/16
提神醒腦助記憶 - 四神聰穴
簡單穴道養生、提神醒腦助記憶，
四神聰穴有四個點，故名四神聰。
【功效】
頭痛，眩暈，癲狂，癇症，失眠，健忘，中風，震顫麻痹，腦炎後遺症，內耳眩暈症。
【位置】
位於頭頂正中，「百會穴」前後左右各相臨一寸的地方，共計四個穴位。
四神聰穴有四個點，故名四神聰。
【功效】
頭痛，眩暈，癲狂，癇症，失眠，健忘，中風，震顫麻痹，腦炎後遺症，內耳眩暈症。
【位置】
位於頭頂正中，「百會穴」前後左右各相臨一寸的地方，共計四個穴位。
2020/03/11
五腧穴按摩，五行的應用 - 養生鍉針
五腧穴 又稱為五行穴，
依照表格所列可以知道其穴位的五行屬性。
在實際運用上，由五行(木、火、土、金、水)的相生，相剋原理，選擇穴位來做按摩。
例如：以手太陰肺經來做說明。
肺經，五行屬『金』，而五腧穴裡的『經穴』也屬『金』，所以肺經的本穴就是『經渠穴』。
五行相生中，『土生金』，『金生水』。
『土穴-太淵』則為肺經的母穴，
『水穴-尺澤』則為肺經的子穴。
而中醫理論：虛則補其母，實則瀉其子。
所以，
如果想要 「補」 手太陰肺經，我們可以選擇肺經『腧(土)穴 -太淵』來按摩。
如果想要 「瀉」 手太陰肺經，我們可以選擇肺經『合(水)穴 -尺澤』來按摩。
以上，簡單說明五腧穴在五行生剋上的應用。
♡好用保健工具：
「鍉針」可以運用在手穴、耳穴、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。
依照表格所列可以知道其穴位的五行屬性。
其中，『陰經』與『陽經』的五行排列略有不同。
在實際運用上，由五行(木、火、土、金、水)的相生，相剋原理，選擇穴位來做按摩。
例如：以手太陰肺經來做說明。
肺經，五行屬『金』，而五腧穴裡的『經穴』也屬『金』，所以肺經的本穴就是『經渠穴』。
五行相生中，『土生金』，『金生水』。
『土穴-太淵』則為肺經的母穴，
『水穴-尺澤』則為肺經的子穴。
而中醫理論：虛則補其母，實則瀉其子。
所以，
如果想要 「補」 手太陰肺經，我們可以選擇肺經『腧(土)穴 -太淵』來按摩。
如果想要 「瀉」 手太陰肺經，我們可以選擇肺經『合(水)穴 -尺澤』來按摩。
以上，簡單說明五腧穴在五行生剋上的應用。
♡好用保健工具：
「鍉針」可以運用在手穴、耳穴、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。
2020/03/10
「五腧穴」功能與按摩法 - 養生鍉針
在黃帝內經《靈樞‧九鍼十二原》裡提到，身體氣血流注的方式
十二經脈從四肢末端至肘或膝方向各有井、滎、腧、經、合五個特定穴，稱「五腧穴」。
- 經氣初出，如水的源頭，所以稱「井」，多位於四肢爪甲之側。
- 經氣稍盛，如水成微流，所以稱「滎」，多位於指(趾)、掌(跖)部。
- 經氣漸盛，如較大水流灌注，所以稱「腧」，多位於腕(踝)關節附近。
- 經氣充盛，像水流之長行，所以稱「經」，多位於腕(踝)或臂(脛)部。
- 經氣統盛深入處，宛如水流匯合，所以稱「合」，多位於肘(膝)部附近。
「所出為井，所溜不滎，所注為腧，所行為經，所入為合，二十七氣所行，皆在五腧也。」
氣血由源頭流出，由小漸大，最後匯集進入臟腑！
「五腧穴」主治特點：
依《靈樞‧順氣一日分為四時》所說：病在藏者，取之「井」；病變於色者，取之「滎」；
病時間時甚者，取之「腧」；
病變於音者，取之「經」；
經滿而血者，病在胃；及以飲食不節得病者，取之於「合」...
由以上所述，大體上我們在五腧穴的取穴原則，可以歸納為：
- 井穴，開竅醒神，可用於神識昏迷、心下煩悶。
- 滎穴，清泄邪火，可用於熱病。
- 腧穴，可用於週期發作性病症、關節痛。
- 經穴，可用於喘咳和咽喉病症。
- 合穴，可用於腸、胃等六腑病症。
未完待續...
跟著點一下一起學正念
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2020/03/06
身體上的財運位 -點一下養生
身體上的財運位
可以在家居中善加利用這個方位，擺上開運招財小物，對於提升家人的事業，財運，都有很好的助益。
而在傳統醫學上，人體也有財運位喔！
在中醫經絡系統稱為：中脘穴。
在印度哲學與傳統醫學則是屬於，第三脈輪：胃輪。
脈輪圖片來源：sense studio
中脘穴，掌管了消化系統與情緒及神經系統。
人們如果常常有消化系統方面問題，或是神經衰弱，失眠...等等，生活與工作上一定會大受影響，對我們的財運當然就有很大的關聯。
脈輪，在印度瑜伽的觀念中是指分布於人體各部的能量中樞，
尤其是指從尾骨到頭頂排列於身體中軸，將生命能量在整個系統中出入來去的調節與調整。
印度哲學認為脈輪存在於身體中，同時掌管身心運作。
印度哲學認為脈輪存在於身體中，同時掌管身心運作。
身體方面與各器官功能都跟脈輪有關；在心理方面則對情感及精神方面都有影響。
脈輪與色彩有密切的關係，由下而上分別對應彩虹的七種色彩及白色，並衍生出色彩療法。
運用在生活中活用色彩能量(光)對身體及心靈進行自然療法，給予身心安適感而回歸平衡的健康狀態。
這七大脈輪各對應著某著重要的神經叢和內分泌腺體等，主控著脈輪系統、神經系統與內分泌系統做聯繫，如果哪個脈輪發生能量淤塞卡住、凍結受阻等情形，就容易引發其相對的身、心、靈方面的各種症狀。
七大脈輪分別為：
- 第一脈輪：海底輪
- 第二脈輪：生殖輪
- 第三脈輪：胃 輪
- 第四脈輪：心 輪
- 第五脈輪：喉 輪
- 第六脈輪：眉心輪
- 第七脈輪：頂 輪
其中的第三脈輪：胃輪(太陽神經叢)，就位於肚臍上方，中脘穴的位置。
代表色為黃色
掌管器官:
胃、脾、肝、胰、神經系統。
2020/01/26
提升身體能量 - 六種生活養生觀點
西醫主流主導下，仍有許多人不相信中醫，因為中醫所講述的理論，其實都是「抽象」的概念，根本是肉眼看不到的能量範疇。
然而，有越來越多現代人因為長期的疲倦，找不到解決方法轉而尋找傳統中醫保健，像這樣西醫檢測尚無法檢驗出來的疾病類型，統稱都是屬於「亞健康」階段的狀態。
「氣血」是一種很抽象的概念，儘管已經是高科技時代了，竟然也沒有辦法去證明能量這種概念。
在1950年代開始，世界就已經掀起了一種屬於低科技的「檢測皮膚電阻值」的風潮，當時就已經可以在極短的時間內檢測出一個人的能量。
這種「低科技」的設計原理相當簡單，基本假設就是：「若將微小電流導入人體，如果一個人的氣血循環旺盛，皮膚電阻值一定很低。
相反的，如果氣血循環很差，皮膚電阻值一定很高。」透過檢測全身特定位置的穴道能量，將這些數值平均起來，就可以代表全身的經絡氣血狀態。
數值愈高，代表全身經絡氣血狀態良好。數值愈低，代表全身經絡阻塞，氣血狀態不好。
然而，有越來越多現代人因為長期的疲倦，找不到解決方法轉而尋找傳統中醫保健，像這樣西醫檢測尚無法檢驗出來的疾病類型，統稱都是屬於「亞健康」階段的狀態。
「氣血」是一種很抽象的概念，儘管已經是高科技時代了，竟然也沒有辦法去證明能量這種概念。
在1950年代開始，世界就已經掀起了一種屬於低科技的「檢測皮膚電阻值」的風潮，當時就已經可以在極短的時間內檢測出一個人的能量。
這種「低科技」的設計原理相當簡單，基本假設就是：「若將微小電流導入人體，如果一個人的氣血循環旺盛，皮膚電阻值一定很低。
相反的，如果氣血循環很差，皮膚電阻值一定很高。」透過檢測全身特定位置的穴道能量，將這些數值平均起來，就可以代表全身的經絡氣血狀態。
數值愈高，代表全身經絡氣血狀態良好。數值愈低，代表全身經絡阻塞，氣血狀態不好。
如何提升自己的體能狀態，是預防醫學與能量界持續在努力研究的議題
以下方式，任何人都可以實際驗證，快速提升自己的體能狀態：
一、練習氣功
許多人只要開始練氣功不久之後，第一個感受到的一定是全身發熱與能量提升，這種發熱的現象應該就是一種「補」的力道。氣功的效用不可思議，氣功有一定功力的人，體能免疫力皆會較高。
二、放鬆全身肌肉、練習禪坐與瑜珈體位法
練習像「太極拳」、「瑜珈」這種很慢的運動，這些都不是練肌肉，而是以「放鬆」為主的運動，主要目的是將全身每一個部位的肌肉都放鬆。如果一個人可以在一天24小時，全身每個部位都可以保持放鬆的狀態，全身的電阻值必定大幅降低，能量也會因此提升！
三、宗教唱誦、保持沉默的正能量及念頭純淨
透過宗教的修煉，讓自己隨時都保持「正念」，清淨自己的念頭，對於改善能量狀態「極端強大」的助益。
四、食用偏熱性食物或中藥
常食用像「乾薑」、「咖哩」、「肉桂」這類溫熱的食物，有助提升身體熱能，提升體能。
五、各種溫熱物理療法
例如：艾灸法、遠紅外線療法、半身熱浴、溫泉浴…等等。
如果一個人體能很低，只要利用遠紅外線桑拿艙待個30分鐘，泡澡，泡溫泉，體能可以立即提升到基礎值以上，熱療法對於降低皮膚的電阻值效果是很快速的。這是最快速提升能量的物理療法。
六、保暖穿著法
有許多醫師開始在積極推廣保暖去寒的養生概念，疾病都是從寒氣濕氣來的，人體體溫每上升一度，免疫力就可以增加百分之三十，身體不適都是因為體溫太低所造成！
改善體質，從身體保暖開始做起吧！
一、練習氣功
許多人只要開始練氣功不久之後，第一個感受到的一定是全身發熱與能量提升，這種發熱的現象應該就是一種「補」的力道。氣功的效用不可思議，氣功有一定功力的人，體能免疫力皆會較高。
二、放鬆全身肌肉、練習禪坐與瑜珈體位法
練習像「太極拳」、「瑜珈」這種很慢的運動，這些都不是練肌肉，而是以「放鬆」為主的運動，主要目的是將全身每一個部位的肌肉都放鬆。如果一個人可以在一天24小時，全身每個部位都可以保持放鬆的狀態，全身的電阻值必定大幅降低，能量也會因此提升！
三、宗教唱誦、保持沉默的正能量及念頭純淨
透過宗教的修煉，讓自己隨時都保持「正念」，清淨自己的念頭，對於改善能量狀態「極端強大」的助益。
四、食用偏熱性食物或中藥
常食用像「乾薑」、「咖哩」、「肉桂」這類溫熱的食物，有助提升身體熱能，提升體能。
五、各種溫熱物理療法
例如：艾灸法、遠紅外線療法、半身熱浴、溫泉浴…等等。
如果一個人體能很低，只要利用遠紅外線桑拿艙待個30分鐘，泡澡，泡溫泉，體能可以立即提升到基礎值以上，熱療法對於降低皮膚的電阻值效果是很快速的。這是最快速提升能量的物理療法。
六、保暖穿著法
有許多醫師開始在積極推廣保暖去寒的養生概念，疾病都是從寒氣濕氣來的，人體體溫每上升一度，免疫力就可以增加百分之三十，身體不適都是因為體溫太低所造成！
改善體質，從身體保暖開始做起吧！
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