人心太複雜？！ 正念讓你簡單過生活

人心太複雜？！ 正念讓你簡單過生活

學習正念，觀呼吸只是第一步！

隨著練習次數與品質的增強，慢慢你會發現，生活裡的各種現實，
漸漸的不會影響你的思考判斷，慢慢你會掌握情緒，而不是被情緒掌控！

一個事件發生，90%是我們如何反應，10%才是事情本質！

學習正念，讓你可以快速發現事情的本質，然後做出正確的反應！

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