公視 #四樓的天堂 對
正念與催眠結合身體工作
是個很好的例子！
很多心裏的傷，往往都會在身體上表現出來…
你找對推拿師了嗎？
當你發現在按摩身體時，你需要按更用力一點時，你可能已經忽略掉一些東西了！
#正念催眠學 #身體釋放
2021/08/04
創傷的智慧
Gabor Maté「創傷的智慧」紀錄片
片中曾提到，
Gabor Maté身為醫學院教授，儘管在外工作幫助了許多人，但是回到了家庭裡，還是會因為過往創傷經驗而出現種種情緒反應，而且身體的反應是最直接的！
療癒他的，是妻子的陪伴與了解…
我相信Gabor Maté醫生的妻子也會有自己的創傷經驗，而她在訪談中談到了，創傷的療癒途徑之一，是透過婚姻的方式來進行的！
把兩種不同生活型態的彼此拉近的是，愛！
想想夫妻互動衝突的狀態，在現實的生活中，應該都不陌生吧！
現代人的離婚率越來越高，會不會是因為很多遺忘的創傷經驗也沒好好處理呢？
#創傷解鎖 #正念引導 #身心釋放
跟著點一下一起學正念
正念催眠諮詢請洽：
2021/06/13
五感減一 - 一起學正念
[點一下正念工坊]
人們的生活經驗裡，常是透過『視覺』，來進行週遭事物的『觀察』。
我們的感官，除了『視覺』以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。
人們的生活經驗裡，常是透過『視覺』，來進行週遭事物的『觀察』。
我們的感官，除了『視覺』以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。
你知道自己用最多的是哪個感官嗎？！
這些感官的刺激，隨時隨地在影響著我們的情緒！
你，無感嗎？
透過五感減一的練習，
帶領人：江昇鴻
這些感官的刺激，隨時隨地在影響著我們的情緒！
你，無感嗎？
透過五感減一的練習，
能讓自己更快覺察自己的情緒狀態，
放鬆身心緊繃壓力，讓心靈平靜下來！
課程重點提示：
放鬆身心緊繃壓力，讓心靈平靜下來！
課程重點提示：
一、大腦的內在模式
二、五感覺察在生活中的重要性
1. 閉上眼睛的觀察
2.當身體感消失時...
1. 閉上眼睛的觀察
2.當身體感消失時...
三、正念日記的好處
帶領人：江昇鴻
台灣催眠學學會 常務理事、催眠培訓師
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