正念企業讀書會 -Google最受歡迎的正念課

[一心今止] 正念企業讀書會 Google最受歡迎的正念課 博客來-Google最受歡迎的正念課：每次開課數百人爭取，臉書、高盛、麥肯錫紛紛引進，他們這樣培養未來需要的人才 https://goo.gl/ImHFEo 不只谷歌，世界最大投資銀行高盛證券在引進正念課後，在《財富雜誌》最有工作價值的企業中，排名從93快速竄升到45名還有臉書、高盛、麥肯錫……等企業紛紛引進，這套過去以宗教信仰為訴求的課程，近來為何成為各大企業關注的話題？ 南華大學......

[一心今止] 肢體語言的終極天書 有聲書摘

肢體語言的終極天書 以《男人女人》系列創造兩性書話題風潮的皮斯夫婦，根據三十年的研究經驗，以及最尖端的演化生物學、心理學和腦部醫學知識，為你徹底解開眼神、手勢、聲音、表情和肢體動作背後所隱藏的訊息，幫助你看穿對方真正的態度與情感！ 看完本書，你就會知道： ●如何在別人心中留下正面的印象。......

[一心今止] 再複雜都能說清楚

一句話配一張圖，再複雜都能說清楚 https://goo.gl/ZjhZwY 圖像+語文=圖文整合思考 　　這樣「想」，再也不怕廢話纏身！ 　　當聽不......

[一心今止]「以為」，是這世上最曖昧可怕的一個字眼！

你會想要擁有「讀心術」嗎？ 你想要一眼就看穿別人在想什麼嗎？ 為什麼我們經常誤解人心？ https://goo.gl/r4A1Yb 其實，當你有這個念頭時，你就踏入「誤解」的陷阱中。......

[一心今止]壓力，讓你腦中一片空白

壓力，讓你腦中一片空白 大腦中意識自我控制的神經迴路很脆弱，遇到小壓力就很容易受傷而停止運作， 這時你會覺得腦中一片空白，而原始的衝動不受控制，心智也癱瘓。  ......

練習快樂

練習快樂 │馬修‧理查 (Matthieu Ricard) 快樂是什麼？ 怎樣才能大家都快樂？  正念能量貼布 透過正念引導，試著從......

假如自己只剩最後幾天，你要的是什麼？

今天推薦一部新加坡電影- 『世界末日』   故事設定是，外太空來襲的隕石即將撞擊地球，人類只剩72小時就會滅絕。   政府宣佈鼓勵大家去完成自己的夢想。  ......

來自內在的療癒

關於生活 你也可以試試另一種方式 一種平常，卻很有力量的方式。 你常常會覺得提不起勁，生活沒力？ 每當莫名的身體疼痛，不知如何解決 只好每天吞幾顆止痛藥帶過？ 當疲累的下班回家，面對家人小孩， 無名火，總是燒光親情的連結？ 還是，每天讓自己像機器人，自動地執行程式 一天過一天，重複的日子，生命不再有火花？ 點一下和您分享正念療育～ 透過正念的練習，你會有意想不到的收穫！ 105/11/26起～ 邀請你來參與......

你剛剛是不是被催眠了？

你剛剛是不是被催眠了？     學習正念催眠一年了，在和許多朋友談到『催眠』時 發現仍有許多人看待催眠這件事時，會覺得祂是一件神秘的事情～  ......

試著讓心穩定下來...

朋友抽到這張牌卡，自己直說：這個實在太準了.... 我都還沒開口，他就開始敘述他的生活中是如何的忙碌... 透過正念引導，帶了一次能量療育 ......

被討厭的勇氣二部曲-影音書摘

這是一本我非常喜歡的書 利用說故事的形式，講述阿德勒心理學的意涵。 喜歡阿德勒學說的人千萬不要錯過... 睽違三年，辭去大學圖書館工作 成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。 　這些年，他在教育現場實踐阿德勒理論，卻備受挫折， 如今正為是否該放棄而苦惱不已： 　　「阿德勒的思想在現實社會中根本派不上用場，只不過是紙上談兵！」 　　「阿德勒的思想根本是不經用的論點、流於空泛的理想論！」 　對於年輕人的控訴，哲學家表示：「是你誤解了阿德勒。」 　日常生活中究竟該如何實踐阿德勒心理學？要如何才能步上幸福之路？ 　如猛藥般讓人生為之一變的哲學問答，再度揭幕！ 博客來書店......

正念真的很重要

晚間，與朋友一同前往佛陀紀念館 跟隨著朋友的腳步，一同漫步在園區 走著走著， 突然覺察大家的步伐怎麼都如此的 快速與雜亂，只是走馬看花 似乎只是趕著把園區逛完 後來，調整自己的步伐， 做了五分鐘的......

正念催眠學前導工作坊 -台灣催眠學學會

由臺中市美姿造型芳香藝術研究學會主辦，台灣催眠學學會/恩莎美容造型協辦，將於10/30(日)舉辦台中場次「正念催眠學前導工作坊」本次工作坊特別邀請到南華大學終身學習學院院長呂凱文教授主持授課，機會難得，誠摯歡迎各界朋友報名參加，熱情邀約。☘連絡人:李苡甄☘Line-ID~ichen6122 ＊＊＊進階課程＊＊＊ 課程名稱：正念催眠學：催眠引導師培訓工作坊授課教師：呂凱文 上課時間：2016-10-29~2016-12-10 線上報名：http://cec2.nhu.edu.tw/CourseShow.aspx?nid=300◎全程參與並達到授課時數者，南華大學終身學習學院將發給課程時數證明。  雙重認證：催眠引導師（台灣催眠學學會認證）......

耳穴保健義診 -台南易醫協會

耳穴保健義診 耳穴保健班 點一下 受邀將於10/23(日)上午09:00~12:00 在台南市東區崇德路111號 &nb......

老闆說希望二十年後，依然會微笑...

這個社會裡，還是有很多的 傻...因為傻，所以可以幫助更多的人。一個善念，成就一個善的循環...讓社會更往前，讓更多人有機會。如果你驚輸... 你就會真的輸了老闆說：我在做的，是讓我二十年後，會讓自己笑的事。FB連結:......

孩子們的正念課

什麼是正念(Mindfulness)     正念，是對於當下身心經驗保持開放、接納、誠實、清醒清楚地覺察，以獲致身心平衡、放鬆、喜悅、寧靜，有效紓解壓力的身心療育練習與生命態度。 課程帶領目標：  ......

關係，便秘了？！

關係便秘了！！個案到來，開口的第一句話。 描述就像自己現在的夫妻關係一樣 ， 想要自由自在，卻放不掉。 引導進入潛意識，感覺自己走在回家的路上，慢慢走在回家路上...... 突然覺得自己已身處在雪地中，情緒激動的看見很多朋友，也都被困住了。 覺得自己是被抓去當奴隸，被酋長出賣，抓到此地來當奴隸。 許多同族兄弟姐妹，也都不見了！ 後來，自己又被帶到實驗室床上，被綁住。 感覺自己被麻醉，開刀，被研究，被活著開膛剖肚。 覺得，自己是如此的犧牲。看著支離破碎的自己，情緒十分激動。 透過潛意識對話，仍不斷重複著，心中怨恨想要復仇，充滿情緒...... 。。。。。。 經由引導讓個案覺察，現實生活中看待事物的盲點，個案了解到自己其實是有價值的，放下了情緒，試著肯定自己。 對待自己的角度相對不一樣，心裡似乎多了一份平靜！ 潛意識有許多不為人知的信念，一直影響著你的生活，透過正念催眠的引導，......

看見五餅二魚，發現愛...

耶穌在加利利海一帶的野地裏傳道，當時約有５０００人聚精會神地聽講福音；不知不覺地日頭快要平西，耶穌的門徒提醒耶穌說：「天黑了，請叫眾人散開、他們好往四面鄉村裡去借宿找吃的，因為我們這裡是野地。」 耶穌卻說：「你們可以給他們東西吃。」眾門徒深感為難，因為每人都兩手空空，那有能力買東西給眾人吃呢？ 門徒之一的腓力忍不住脫口而出：「聽眾這麼多，即便買２０兩銀子的餅，也只是杯水車薪，於事無補；何況這裏是曠野荒地，到哪兒買那麼多的餅呢？」 這時，另一個門徒說：「瞧！那裏有個小孩，帶了5張大麥餅，還有2條小魚。」 耶穌聽後便說：「你們讓大家一排一排地坐下，或１００人一排，或５０人一排，我們這就分食物給他們吃。」。 門徒們面面相覷，但還是滿腹疑慮地照辦了。 耶穌拿著這五個餅、兩條魚、望著天祝福、剖開、遞給門徒擺在眾人面前；神奇的是，籃子裏的餅和魚取之不盡，直到大家一個個都吃飽了，還把吃剩的零碎收拾起來後，竟還裝了滿滿12籃子...... ♡♡♡♡♡♡ 這次個案來找我，是因為感情發展的困擾。 在他的潛意識裡，認為經濟條件不到一定程度，積蓄不到一定標準，是會拖累到別人，無法給另一半幸福，所以遲遲不敢論及到婚嫁。總是覺得，需要再拼一下，努力一下。 不過，卻也因此，和另一半出現了危機。 當我們透過正念催眠，一同探討了潛意識裡的信念時才了解，原來自己匱乏的不是外在的物質財富，要面對的其實是深藏潛意識裡的『恐懼』，那個『擔心自己不夠好的恐懼』！ 任何外在的物質條件，基本上都是可以透過潛意識顯化，不論好與不好。 兩個人相處，重要的是......

正念覺察，讓孩子學習專注...

正念覺察，讓孩子學習專注...   和年輕孩子一起上課，可以感受到孩子的熱情。 孩子們也是很渴望學習的，只要方法對了！  ......

生活裡的無限想像？！

【正念動禪日記】生活裡的無限想像？！   今早動禪一起式， 立即覺察胃部一個不舒服的痛點，發現自己越專注這個痛，痛點就越來越擴大， 痛得幾乎快坐不住......  ......

科學看大腦 (潛意識)

潛意識！？要了解 潛意識和意識(顯意識)的差別。我們要先來了解 『大腦的構造 』。通常，一般大眾普遍會用左腦， 右腦來區分大腦。左腦掌管語言邏輯能力，偏重直線思考。而右腦則注重直覺並傾向以整體而非以細節思考。然而，另一個說法則採取三腦合一的理論。......

只要是陰天，你的情緒就會被牽動著?

正念動禪日記 今天的身體很特別，陰天的早晨，身體也訴說著沉悶。 圖案來源：HckySo 四十三分鐘的正念動禪瑜伽裡，隱藏著昏沈與驚恐。 似乎只要是陰天，你的情緒就會被牽動著，跟著沉悶！？ 這是她今天告訴我的一段話。 身體與潛意識是交互影響，彼此相連的。 內在情緒的作用，透過潛意識運作，是你無法想像的，常常連自己都不自覺！ 心靈上的修煉，一定要納入身體的覺察。 今日，透過動禪，釋放了左肩與頸部緊繃壓力，有種清明神爽的感覺。 正念動禪，身與心靈的美麗相遇......。 想了解 #正念動禪：請加好友.........

親耳所聞、親眼所見都未必是真

在「呂氏春秋」有一段，講孔子周遊列國，來到陳國與蔡國之間，因兵荒馬亂，旅途困頓，三餐以野菜果腹，大家已七日沒吃下一粒米飯。 有一天，顏回好不容易要到了一些白米，就下鍋煮飯，飯快熟時，孔子看到顏回掀起鍋蓋，抓些白飯往嘴塞，孔子當時裝作沒看見，也不去責問。 飯煮好後，顏回就請孔子進食，孔子就假裝若有所思地說：「我剛才夢到祖先來找我，我想把乾淨還沒人吃過的米飯，先拿來祭祖先吧！」 顏回頓時慌張起來說：「不可以的，這鍋飯我已先吃一口了，不可以祭祖先了。」 孔子問：為什麼? 顏回漲紅臉，囁囁地說：「剛才在煮飯時，不小心掉了些染灰在鍋裡，一些染灰的白飯，丟了太可惜，只好抓起來自己先吃了，我不是故意把飯吃了。」 孔子聽了，恍然大悟，對自己的觀察錯誤，反而懷疚，抱歉地說：「我平常對顏回已經最信任，但仍然還會懷疑他，可見我們內心是最難確定、穩定的。 內心的自我判斷，有時還會錯誤，要瞭解一個人，還真是不容易啊！」 【個案分享】 前幾天，個案來做催眠諮詢。 個案多年來一直困擾的問題是，總是不容易信任別人，總覺得別人老是無法合作，每到緊要關頭，事情就會被破壞，或是對方一直想要佔自己便宜，或找自己麻煩。 透過引導，......