正念真的很重要

晚間，與朋友一同前往佛陀紀念館
跟隨著朋友的腳步，一同漫步在園區

走著走著，
突然覺察大家的步伐怎麼都如此的
快速與雜亂，只是走馬看花

似乎只是趕著把園區逛完

後來，調整自己的步伐，
做了五分鐘的 正念行禪

感覺 夜色漸漸美了起來...

現代人過慣了緊張忙碌的日常生活
連休息時，彷彿也都靜不下來


 #正念真的很重要