[一心今止]壓力，讓你腦中一片空白

壓力，讓你腦中一片空白

大腦中意識自我控制的神經迴路很脆弱，遇到小壓力就很容易受傷而停止運作，

這時你會覺得腦中一片空白，而原始的衝動不受控制，心智也癱瘓。

  一昧的控制情緒不見得是好的方法

當大腦的衝動形成了自動化反射，

你需要一點方法才能有效調整情緒與釋放壓力。

當心裡的焦慮念頭鬆動了，身體的緊繃也會跟著放鬆...

而正念療育的練習，將是個有效改善焦慮的方法。

  透過正念能量貼片，能引發提升您的專注力

意念專注了，身體就放鬆了。

正念能量貼布

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