彩排人生引導卡諮詢

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彩排人生引導卡
是一套身心同治，身心療育的技巧工具。
#不是只是聊聊天

牌卡介紹...

諮詢內容：
透過牌卡，與自我潛意識的對話。
在引導過程裡，找到能對應現實生活的『合適方法』，連結到生活現狀進而產生正念思維。
在『身心同治』的概念下，指導身體放鬆的對應法，讓身體的鬆，來帶動心靈的放鬆！

適合對象：
想要了解自我內在、對生活現狀不滿意、身心疲累、改善關係
睡眠困擾、偏頭痛、肩頸、腰背痠痛、高壓族群、工作壓力大

諮詢費用：
每次五十分鐘，六百元。

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心靈的傷，身體會記住 - 好書推薦

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如果作戰或逃跑都無法處理威脅，我們就會採取最後手段：活化爬蟲類腦，即終極緊急系統，這個系統在我們身體無法動作時最可能上場，例如被攻擊者壓制住，或是幼童無法逃離恐怖的照顧者。

崩潰和抽離現實都是由『背側迷走神經』控制，這是副交感神經系統在演化過程中比較古老的部分，與消化道症狀有關，包括腹瀉及嘔吐。

它還會讓心跳慢下來，使呼吸變淺。
一旦這個系統接管全身，別人和自己就不再重要，意識會關閉起來，甚至可能不再注意肉體上的痛苦。

創傷，就是發生在『腹側迷走神經』喪失功能的時刻：
當你為生命苦苦哀求，但加害者卻無視你的乞求；
當年幼的你驚恐地躺在床上，聽見媽媽被男友毆打時的慘叫；
當你目睹好友被壓在巨大金屬板底心理創傷的根源，發生這類情形時，
『背側迷走神經』很可能會接手主導，使你心跳減慢、呼吸變淺，你會變得像僵屍一樣，失去跟自己和周遭環境的接觸，你會解離、昏厥和崩潰。

#背側迷走神經 #腹側迷走神經 #正念療癒 #顱薦放鬆 #理筋刀放鬆

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心靈的傷，身體會記住
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大腦有問題？！ - 點一下好書推薦

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來自小時候的受傷經驗記憶，都是真實的嗎？
印象深刻的印象，
有沒有可能是自己想像出來的呢？

大腦，其實沒有你想像的那麼聰明！
扭曲的記憶，會不會變成無意義的人生陰影?！

想了解大腦運作，如何影響我們的人生...

快來看看這本書！

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大腦有問題？！
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同場加映：（漫畫腦神經科學）

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