正念療育，研究證實，對大腦功能確實有影響~

[點一下正念工坊] 正念療育，是一套結合禪修的身心整合方法，研究證實，對『大腦功能』確實有影響，可有效緩解壓力跟焦慮。 人生是苦，一直以來總是困擾著許多人！ 現代人壓力大，『情緒困擾』，跟著影響了大多數人的日常生活！ 但是，你知道嗎？ 其實『情緒』是人類演化一個非常重要的保護機制～ 學習正念，能讓你不再受到情緒的困擾！有效緩解壓力跟焦慮。 透過底下影片，我們可以大概了解一下大腦裡的情緒是如何產生，用科學的方式，瞭解苦的成因！ 也歡迎你，跟著點一下的腳步，一起來學習 『正念療育』 讓情緒不再影響你的生活！ 邀請你參加～台中場......

正念這樣做～

[點一下正念工坊] 正念這樣做～ ......

魔法量子訊息蠟燭-勇氣

[露天拍賣商城]   量子能量訊息蠟燭 - (勇氣)https://www.ruten.com.tw/item/show?22051368827161 ......

一月份正念顱薦靜心營

[點一下正念工坊] 正念顱薦靜心一日營 處在當下的正念,藉由顱薦律動的平衡 讓自己進入靜心寧靜的狀態! 一日的正念顱薦靜心您可以了解 1.正念的好處 2.正念與大腦科學 3.何謂顱薦靜心 4.何謂顱薦律動 5.大地的滋養-接地 6.生命的甦醒-骨盆律動 7.開啟感官之旅-情緒與包容/下腹律動 8.自我與人際-力量與蛻變/側式呼吸 9.平衡與關係-會陰收束法 10溝通與共振-舌部律動法 11.直覺與洞見-正念律動 12.身體掃描-與自己相遇 13.與自己在一起-正念顱薦靜心 講師：江昇鴻 ......

正念顱薦靜心課程花絮

[點一下正念工坊] 規劃許久的 #正念顱薦靜心課程 圓滿成功。 期待下次再相聚... 將正念元素運用在生活中， 讓生命的流動可以更自在。 如果你想要創造......