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https://youtu.be/67bI99W5_P8關於創傷，很多時候我們以為回溯到童年時期，挖掘出創傷陰影就可以撫平創傷，從此天下太平！？但，事實上，在......

五感減一、正念練習

讓心靈開啟一扇窗、讓陽光透進來人們的生活經驗裡，常是透過『視覺』，來進行週遭事物的『觀察』。我們的感官，除了視覺以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。你知道自己用最多的是哪個感官嗎？這些感官的刺激，隨時隨地在影響著我們的情緒！你，無感嗎？透過五感減一的練習，能讓自己更快覺察自己的情緒狀態，放鬆身心緊繃壓力，讓心靈平靜下來！課程重點提示：一、五感覺察在生活中的重要性1.......

超快上手 網路行銷經營課程

超快上手網路行銷經營課程 變動的年代，一切講求快速反應，你還在找人幫你做設計、發文、做影片，結果還都不是你想要的嗎？ 一套讓你快速上手的強大工具和課程，滿足你對網路行銷的所有需求！日期：110年......