潛意識的花園非常廣大！

[點一下正念工坊] 潛意識的花園非常廣大！ 透過不一樣的方式帶領， 催眠，也可以很有趣，就像遊戲一樣。 所有的疑問，都還是要回來面對自己 唯有把自己搞定，外境才不會再影響你！ 越能夠不受外境影響，內心才能更寧靜！ #正念......

你真的瞭解自己身體的狀態嗎？ - 正念練習課

[點一下正念工坊] 你，或是你身邊的親朋好友，有沒有出現以下症狀呢？ #覺得睡不飽、精神差#凡事都提不起勁#發生一點小事就反應劇烈#常怪東怪西、怨天尤人#沉迷遊戲、迴避社交活動#出現焦躁或憂鬱傾向#常偏頭痛、肩頸緊繃痠痛#時常胸悶、喘不過氣#覺得壓力大就想吃大餐  以上種種都與你有關嗎？ 你真的瞭解自己身體的狀態嗎？ 存在身體裡的脈動，你曾經感受過嗎？ 除了呼吸，你知道身體還有哪些神奇的脈動？ 讓我們透過『正念的練習』！ 好好的感受身體的脈動！ 當身體的結解開了，心裡的結也會跟著釋放～ 邀請您一起學正念！ 正念練習課 帶領人：江昇鴻 (台灣催眠學學會......

你今天呼吸了嗎？ - 點一下正念養生

[點一下正念工坊]  你今天呼吸了嗎？ 你有感受過生命的流動嗎？ 呼吸，是一種生命的流動！ 我們對自己的身體，熟嗎？ 存在身體裡的脈動，你感受過嗎？ 來，好好的感受身體的脈動！好好跟自己的心在一起！ #正念呼吸......