2020/12/11

別把不開心,想像是很嚴重的事!


據統計,台灣有憂鬱症狀的人,或是
罹患精神疾病的人,約占總人口的15%

如果你最近常常覺得心情不好,做事提不起勁,總是不想動…

恭喜你,
你可能跟其他85%的人一樣,
就 只 是 不 快 樂 而 已!

別把不開心,想像是很嚴重的事!

生命中的大小事,總會有不如人意…
但別只是沉淪於不開心
有時候,
你只是需要有人拉你一把
給你一個轉換想法的建議…

正念減壓分享列車
每周四上午十點半,準時發車…


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2020/12/07

正念身心靈平衡列車 - 週四正念課



爬山很好玩,但是...好累
爬山很好玩,雖然...好累

但是...
雖然...
也許...
可是...

同樣一句話,連接詞不一樣,得到的效果也會有天堂地獄的差別!

你曾經注意到,你是怎麼說話的嗎?

#正念 #語言的魔力
#邏輯 #注意力在哪裡




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2020/08/05

今天被騙了嗎?心理師教你破解詐騙伎倆

為什麼有人會為從沒見過面的愛人匯款?
為何有人明明知道對方騙錢騙色卻仍然執迷不悟?
為何有人早發現苗頭不對卻逃不出來魔掌?
又為何有些人看似聰明絕頂,擁有高學歷、好資歷卻也受騙上當?

認為自己不會受騙的人更容易上當,不分職業、學歷,那怕是律師或博士,甚至是洞悉他人心理為業的心理師都會被騙,詐騙是件比你、我想像還複雜的事情。

  由林昱萱、周裕翔和蘇益賢三位心理師合作撰寫的
運用心理學的理論和技巧,在書中分析詐騙行為背後的心理機制,說明詐騙手法與提供反詐騙心法,書中更特別收錄心理師自身的受騙日記,提供第一手的經驗和反思。


  如果你⋯⋯正深陷詐騙的漩渦中、曾經受詐騙、有親朋好友正在被詐騙、認為那些受騙者都是笨蛋、貪心或過度善良的人、認為自己絕對不會上當受騙,本書將打破你對「詐騙」的刻板印象,深入理解詐騙行為所運用的心理技巧,學習預防及破解的方法,不再懊悔當下一個受害者。

  *第一本以心理學角度分析詐騙手法的書。
  *第一手被騙者的日記,心路歷程剖析,讓你深入了解被騙者的內心狀態。
  *十個反詐騙練習,讓你徹底實踐「反詐騙」,激增反詐騙抗體。



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