正念五感減一工作坊

[點一下正念工坊]五感減一的正念練習人們的生活經驗裡，多半是透過『視覺』，來進行週遭事物的『觀察』。我們的感官，除了視覺以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。你知道自己用最多的是哪個感官嗎？還是只剩下日復一日的無感循環…你的感覺還在嗎？透過五感減一的練習，讓自己更快覺察自己的情緒狀態，放鬆身心緊繃壓力，讓心靈平靜下來！工作坊重點提示一、體驗五感在生活中的重要性1.......

如筏喻者，法尚應捨，何況非法

有人遇到災難，希望能趕快找到安全處所，突然看到大河對岸十分安穩平靜，卻沒有船也沒有橋可渡。於是，他想辦法收集到木材、草葉，並且做成一艘竹筏到達彼岸。這個人心想......

安心、平安

接連著幾天的觀察體會…人們會往宗教活動去，其中不外乎，求財、求平安！有錢的，心裡不平靜…沒錢的，心裡也不平靜…都想求個「安心」！有什麼辦法，才能讓我們&nbs......