正念五感減一工作坊

[點一下正念工坊]
五感減一的正念練習


人們的生活經驗裡，多半是透過『視覺』，來進行週遭事物的『觀察』。

我們的感官，除了視覺以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。

你知道自己用最多的是哪個感官嗎？
還是只剩下日復一日的無感循環…


你的感覺還在嗎？


透過五感減一的練習，讓自己更快覺察自己的情緒狀態，
放鬆身心緊繃壓力，讓心靈平靜下來！


工作坊重點提示

一、體驗五感在生活中的重要性
1. 閉上眼睛的觀察
2. 關閉聽覺後...
3. 當身體感消失時...

二、感官覺察的練習
1. 觸覺觀察練習
2. 嗅覺觀察練習
3. 覺察的引導練習


時間:6/26週日下午02~05
地址:永康區復華五街45號
場地費:1500


帶領人:江昇鴻/蔡東榮
台灣催眠學學會培訓師/舞動筋靈身心企業社

跟著點一下一起學正念

線上報名...

正念催眠諮詢請洽：

如筏喻者，法尚應捨，何況非法

有人遇到災難，希望能趕快找到安全處所，突然看到大河對岸十分安穩平靜，卻沒有船也沒有橋可渡。

於是，他想辦法收集到木材、草葉，並且做成一艘竹筏到達彼岸。

這個人心想：『這個竹筏將我從恐怖之處帶到安全之所而免於厄難，所以我要將它帶在身邊…

金剛經云：

如筏喻者，法尚應捨，何況非法。

任何的身心療育方法，皆是當下幫助人們脫離苦海的方便善巧，只要能達到當下離苦的目的，方法就沒有好壞之分，無須執著於某種形式之中…

跟著點一下一起學正念

線上報名...

正念催眠諮詢請洽：

安心、平安

接連著幾天的觀察體會…

人們會往宗教活動去，

其中不外乎，求財、求平安！

有錢的，心裡不平靜…

沒錢的，心裡也不平靜…

都想求個「安心」！

有什麼辦法，才能讓我們 

安住這個心？！

你的心，現在在哪裡呢？

#不要以為有錢的就不會有煩惱

#沒錢的也可以很快樂

#安住你的心

#作福得福

#正念催眠學

跟著點一下一起學正念

線上報名...

正念催眠諮詢請洽：