關於 創 傷

https://youtu.be/67bI99W5_P8

關於創傷，
很多時候我們以為回溯到童年時期，挖掘出創傷陰影就可以
撫平創傷，從此天下太平！？

但，事實上，在不斷反芻這些創傷經驗的過程，有沒有可能又創造出來更多的受傷？

我們的心很容易說故事，對於創傷的詮釋，

往往心裡想的和事實上有著截然不同的落差，

而這些落差再加上時間的醞釀，往往讓人無法自拔，越陷越深！

透過正念的引導，停止心再繼續說故事，

借助催眠的整理，平衡你對創傷的詮釋，

兩者交互運用，再加上身體的實際調整，

就有機會讓自己從創傷中解脫！

跟著點一下一起學正念

正念催眠諮詢請洽：

五感減一、正念練習

讓心靈開啟一扇窗、讓陽光透進來

人們的生活經驗裡，常是透過『視覺』，來進行週遭事物的『觀察』。
我們的感官，除了視覺以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。
你知道自己用最多的是哪個感官嗎？

這些感官的刺激，隨時隨地在影響著我們的情緒！

你，無感嗎？

透過五感減一的練習，能讓自己更快覺察自己的情緒狀態，
放鬆身心緊繃壓力，讓心靈平靜下來！

課程重點提示：
一、五感覺察在生活中的重要性
1. 閉上眼睛的觀察
2. 關閉聽覺後...
3. 當身體感消失時...

二、感官覺察的體驗與實例
1. 觸覺觀察練習
2. 嗅覺觀察練習
3. 覺察的引導練習

帶領人：江昇鴻 台灣催眠學學會 常務理事、催眠培訓師

場地費：300元

時間：
110/3/13(六)
1PM ～ 4PM 

地點：
永康.復華五街45號

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