你真的瞭解自己身體的狀態嗎？ - 正念練習課

[點一下正念工坊]

你，或是你身邊的親朋好友，有沒有出現以下症狀呢？

#覺得睡不飽、精神差
#凡事都提不起勁
#發生一點小事就反應劇烈
#常怪東怪西、怨天尤人
#沉迷遊戲、迴避社交活動
#出現焦躁或憂鬱傾向
#常偏頭痛、肩頸緊繃痠痛
#時常胸悶、喘不過氣
#覺得壓力大就想吃大餐 

以上種種都與你有關嗎？

你真的瞭解自己身體的狀態嗎？
存在身體裡的脈動，你曾經感受過嗎？

除了呼吸，你知道身體還有哪些神奇的脈動？

讓我們透過『正念的練習』！
好好的感受身體的脈動！

當身體的結解開了，心裡的結也會跟著釋放～

邀請您一起學正念！

正念練習課
帶領人：江昇鴻
(台灣催眠學學會 催眠引導師/培訓師)
上課地點：永康區復華五街45號
上課日期/時間： 108/12/07（週六）上午9:30 ~ 11:30 起...
票價：3500

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一日正念顱薦靜心營
帶領人：江昇鴻 \ 蔡東榮
(台灣催眠學學會 催眠引導師/培訓師 \ 舞動筋靈創辦人)
上課地點：永康區復華五街45號
上課日期/時間： 108/12/08（週日）上午9:00 ~ 17:00
票價：6000

歡迎您來認識自己！

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#正念呼吸 #正念養生 #筋膜放鬆
#觀照生命脈動 #顱薦脈動
#正念是種生活態度不是套公式

推薦好書：
迷走神經的自我檢測與治癒
https://tinyurl.com/yyq2svje

你今天呼吸了嗎？ - 點一下正念養生

[點一下正念工坊]  你今天呼吸了嗎？

你有感受過生命的流動嗎？
呼吸，是一種生命的流動！

我們對自己的身體，熟嗎？
存在身體裡的脈動，你感受過嗎？


來，
好好的感受身體的脈動！
好好跟自己的心在一起！


#正念呼吸 #正念養生
#觀照生命脈動 #顱薦脈動

12/08 週日 上午9:00
一日正念顱薦靜心營
歡迎您來認識自己！

翻譯:https://youtu.be/n5IDLISNdho
影片來源：https://m.facebook.com/watch/?v=10154053656801130

邀請您來一起練呼吸

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久久不癒的頸椎痛～ 點一下正念養生

[點一下正念工坊]ㄒ正念養生

久久不癒的頸椎痛～

你是否也有頸椎痠痛久久不癒的困擾？
不妨來試試神奇的『後溪穴』！

後溪穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載，後溪穴位置在手掌尺側，微握拳，當小指本節（第5掌指關節）後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處為後溪穴位所在之處。後溪穴隸屬於十四經穴中的手太陽小腸經。

後溪穴作用與功效
主治病症：頭痛項強、目赤腫痛、落枕、耳聾、耳鳴、鼻衄、癲癇、瘧疾、黃疸、盜汗、腰背腿痛、肘、臂、手指攣急
作用功效：清心安神，通經活絡等
臨床運用：現代常用於治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂症、癔病、角膜炎等...

除了上述小腸經症狀以外，
後溪通於督脈，凡頸椎肩頸症狀也可以試試按摩後溪穴。

#點一下正念養生 #經絡按摩 #一穴見效

提升氣場能量：♡正念能量淨化香♡
內含珍貴獨特的草本成份與沉香。

好用保健工具：♡養生鍉針♡
「鍉針」可以運用在手針、耳針、與經脈按摩，是個應用廣泛的好工具。

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邀請您來一起研究耳穴保健

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