[點一下正念工坊] 好書推薦
點一下自從研究中醫，耳穴保健，芳香療癒...
再到後來的肌筋膜放鬆，顱薦釋放，正念催眠，腦神經舒壓...
一直相信，『身心同治』的概念是加快釋放壓力的唯一途徑。
身體的鬆，帶來精神心理上的舒緩。心靈上的壓力釋放，又帶動身體的放鬆。
身心靈在這種雙向正循環的釋放中，達到舒緩平衡的狀態。
擁有四十多年治療經驗的史丹利‧羅森堡醫師，將自己多年累積的徒手療法經驗結合對神經學的新認識，發展出更具系統性的治療方式。
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在本書中，他結合了理論探討、案例研究、實作訓練，以及詳盡豐富的圖文說明，讓專業醫師乃至普羅大眾，都能在三分鐘內檢測、調整自己或他人的神經系統狀態，進而打下良好的身心基礎。
史丹利‧羅森堡醫師提到，神經系統在長時間的壓力下日漸失去彈性、無法正常應變，更從而成為許多病症的重大病因。
在親身經歷，運用簡單的「基本動作」運動，真的不到三分鐘，立刻解除困擾多時的頸椎痛與偏頭痛困擾，效果真的很迅速！
啟動身心治療的第一步：就是調整好神經系統狀態。這本書讓我整合了多年學習的基礎，正是我一直在尋找的一個簡單，易推廣，又效果強大的方法！
未來，我將整合此方法，加入我的耳穴與催眠課程中，敬請期待～～
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