東方筋膜線-理筋刀保健

[點一下正念工坊] 東方筋膜線 IASTM 個案自己按摩了一個多月，傷痕還是隱隱作痛。 用理筋刀，輕輕撥了幾秒鐘，就解開沾黏！ #什麼道理 #用手推拿做了兩三次也不見效果 #東方筋膜線......

經驗式治療藝術：從艾瑞克森催眠療法談起 -好書推薦

[點一下正念工坊] 好書推薦 有個男人失眠了好久，每晚只能睡兩個小時，醫師決定剝奪他兩個星期的睡眠，叫他利用每天兩小時的睡眠時間去擦地板。 男人很討厭擦地板，擦到第四天他覺得有點疲憊，便去床上躺一躺，沒想到因此獲得幾十年來第一次好眠。 博客來書店......

彩排人生引導卡諮詢

[點一下正念工坊] 獨家設計 彩排人生引導卡 是一套身心同治，身心療育的技巧工具。 #不是只是聊聊天 牌卡介紹... 諮詢內容： 透過牌卡，與自我潛意識的對話。 在引導過程裡，找到能對應現實生活的『合適方法』，連結到生活現狀進而產生正念思維。 在『身心同治』的概念下，指導身體放鬆的對應法，讓身體的鬆，來帶動心靈的放鬆！ 適合對象： 想要了解自我內在、對生活現狀不滿意、身心疲累、改善關係 睡眠困擾、偏頭痛、肩頸、腰背痠痛、高壓族群、工作壓力大 諮詢費用： 每次五十分鐘，六百元。 歡迎預約......