[點一下正念工坊]
正念療育，是一套結合禪修的身心整合方法，研究證實，對『大腦功能』確實有影響，可有效緩解壓力跟焦慮。
人生是苦，一直以來總是困擾著許多人！
現代人壓力大，『情緒困擾』，跟著影響了大多數人的日常生活！
但是，你知道嗎？
其實『情緒』是人類演化一個非常重要的保護機制～
學習正念，能讓你不再受到情緒的困擾！有效緩解壓力跟焦慮。
透過底下影片，我們可以大概了解一下大腦裡的情緒是如何產生，用科學的方式，瞭解苦的成因！
也歡迎你，跟著點一下的腳步，一起來學習
『正念療育』
讓情緒不再影響你的生活！
邀請你參加～台中場......
