在程式中找回平靜：一本書改變你對正念的想像
莊豐隆
正念加上程式這兩個詞，說實在的，聽起來真的有點生硬！對於不熟悉這個領域的人來說，就像是兩個完全不同的世界。
什麼是正念？
正念是不是跟宗教有關？
正念是不是一定要打坐靜心才行？
正念會不會需要花錢花時間去上團體課？
正唸到底能對我有什麼幫助？
程式又是什麼？
我對程式完全沒有興趣！
程式一聽就很死板，毫無溫度！
程式跟我們的日常生活又有什麼關係？
程式能給我帶來什麼好處？
我想，看到「正念」加「程式」這樣的組合，很多讀者的興趣應該馬上就冷掉一半了！
但昇鴻老師可不一樣。他特別的地方就在於，能把那些看起來很生硬的理論和概念，融化成溫暖又有感覺的內容。沒有一點僵化，反而充滿了人情味！
在昇鴻老師的妙筆下，把「正念」和「程式」這兩個看似難懂的東西，用最白話、最生動的方式呈現出來。作為一個作者，同時也是這本書的讀者，我真的很佩服昇鴻老師的用心。
他把所有的知識毫無保留地分享出來，內容非常豐富，把看似深奧的理論用各種方式來解釋。有簡單易懂的基礎介紹，有條理清晰的圖文示範，有案例分析的分享，有個人經驗的體悟，還有簡單易學的練習步驟，甚至做成遊戲操作！
讀完這本《正念就像寫程式》，就像是走過一條森林小徑，有幽暗的芳香，也有彩虹和陽光。只要跟著昇鴻老師的指引走，就能看見自己的內心。原來，和自己其實這麼接近，距離不過是一呼一吸之間、一個念頭而已。
原來，我們自己一直都在，可是我們卻一直在向外尋求。真正的解答，真正的良藥，其實都在我們自己心裡。不需要花錢花時間，只需要靜下心來，看看這本書，做做書裡的練習，所有的根源和答案都會自然浮現在你心中。這種體驗很個人，只有自己親自做了，才會懂，也會明白昇鴻老師的用心。
昇鴻老師真的是一位很佛心的老師，非常低調。我很高興他出了這本書，把他多年的教學和諮詢精華都整理在裡面，讓更多的讀者能夠一起分享。希望這本書能讓我們的社會更加和諧安康。
莊豐隆 2024/08/26
善能量種子身心靈平衡教室 負責人
〔諸葛先生教你的不只是神算〕作者
讀完這本《正念就像寫程式》，就像是走過一條森林小徑，有幽暗的芳香，也有彩虹和陽光。只要跟著昇鴻老師的指引走，就能看見自己的內心。原來，和自己其實這麼接近，距離不過是一呼一吸之間、一個念頭而已。
原來，我們自己一直都在，可是我們卻一直在向外尋求。真正的解答，真正的良藥，其實都在我們自己心裡。不需要花錢花時間，只需要靜下心來，看看這本書，做做書裡的練習，所有的根源和答案都會自然浮現在你心中。這種體驗很個人，只有自己親自做了，才會懂，也會明白昇鴻老師的用心。
昇鴻老師真的是一位很佛心的老師，非常低調。我很高興他出了這本書，把他多年的教學和諮詢精華都整理在裡面，讓更多的讀者能夠一起分享。希望這本書能讓我們的社會更加和諧安康。
莊豐隆 2024/08/26
善能量種子身心靈平衡教室 負責人
〔諸葛先生教你的不只是神算〕作者
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