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Author: #我是點哥
【❤️ 一句詛咒能殺人，那一句祝福，能不能救人？】
大家有沒有想過，有時候打敗一場大病的，不只是藥物，還有一樣我們每個人內心深處都擁有的東西—「信念」。
這聽起來有點玄，但今天想跟大家聊聊，古老的東方智慧和現代科學，是怎麼在這個點上神奇地相遇的。
第一站：最可怕的不是病，是「心死」了 💔
古人說：「哀莫大於心死。」
這句話真的很有份量。想像一下，當一個人聽到自己得了重病，那種天塌下來的感覺，是不是瞬間就奪走了所有的力氣和希望？
這不只是心理作用喔！科學家發現，當我們陷入極度的恐懼和絕望時，身體會分泌一種叫做「壓力荷爾蒙」的東西。它就像一個搗蛋鬼，會跑去跟我們身體裡負責打仗的「免疫軍隊」說：「嘿，你們先休息一下啦！」
結果，我們身體裡最忠誠的守衛軍，就被我們自己的負面情緒給「扯後腿」了。這就是為什麼，有時候擊垮一個人的，不是疾病本身，而是那份沉甸甸的絕望。
第二站：喚醒你身體裡的「神隊友」💪
那該怎麼辦呢？我們的老祖宗在幾千年前的《黃帝內經》裡就給了提示：「順其自然，跟著身體的節奏走。」
這句話現在有了超酷的科學名字，叫做「心理神經免疫學」(PNI)！🔬
簡單來說，科學家證實了：我們的情緒、想法（心理），真的會透過神經系統，去跟我們的免疫系統「傳訊息」！
當我們開心、平靜、充滿希望時，大腦就會派出「天使信差」，去給我們的免疫軍隊加油打氣，讓他們變得更強壯、更聰明，更有效地去對抗壞細胞。
所以，關鍵來了：我們能不能主動去管理我們的內心，把它從「豬隊友」變成「神隊友」呢？
答案是，可以的！而「催眠」，就是一座幫助我們跟自己身體好好溝通的奇妙橋樑。
第三站：催眠，不是睡著，是「清醒地做一個好夢」✨
催眠不是電視上演的那樣讓你睡著，然後被控制。恰恰相反，它是在一個非常放鬆、專注的狀態下，幫你做到幾件了不起的事：
* 為未來，畫一張希望的地圖 🗺️
催眠可以引導我們，清晰地「預見」康復後的美好生活：可能是再次牽著家人的手去散步，可能是吃到那心心念念的美食，可能是重拾某個遺忘已久的興趣。這個「未來的畫面」會像燈塔一樣，在最辛苦的時候照亮前方的路，讓我們知道為何而戰。
（偷偷說，美國史丹佛大學有個很有名的研究發現，有接受心理支持和自我催眠的癌症患者，不只生活品質更好，平均存活時間竟然是對照組的近兩倍！）
* 把身體，變成你最挺的戰友 🤝
在催眠中，我們可以把免疫細胞想像成一支「超級英雄戰隊」，把化療藥物想像成他們的「強力雷射槍」。我們不再是被動地承受治療，而是主動在心裡為這場戰役加油、指揮。我們的心，成了身體最強大的後盾。
* 給自己，一個溫柔的擁抱 🤗
催眠也能幫助我們管理治療過程中的不適，比如疼痛、噁心或失眠。學會讓身心放鬆，就像給自己一個溫柔的擁抱，讓我們有更多的能量和勇氣，去走完這段辛苦的路。
❤️ 最後點哥想說的是：
面對癌症，正規的醫療絕對是我們的倚靠。而催眠這樣的身心療法，並不是要取代它，而是要成為醫療**「最強大的輔助」**。
它幫助我們把那顆「死」了的心，重新點燃🔥，把渙散的力量重新凝聚起來。
因為治療一場病，從來不只是除去壞細胞，更是要把那個充滿活力、充滿希望的「完整的自己」給找回來。
分享給每一位正在為生命奮鬥的勇者，以及陪伴在他們身邊的你。請記得，你比你想像的更強大。
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