人心太複雜?! 正念讓你簡單過生活
學習正念,觀呼吸只是第一步!
隨著練習次數與品質的增強,慢慢你會發現,生活裡的各種現實,
漸漸的不會影響你的思考判斷,慢慢你會掌握情緒,而不是被情緒掌控!
一個事件發生,90%是我們如何反應,10%才是事情本質!
學習正念,讓你可以快速發現事情的本質,然後做出正確的反應!
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跟著點一下學正念