很多時候，面對新的環境、新的挑戰時有害怕恐懼的感覺。
對於不熟悉的事物，各樣未知的煩惱總 會不由自主地冒出來。
聖經說：「應當一無掛慮。」
不要讓恐懼淹沒了你的勇敢，很多恐懼其實都是自己想像出來的，勇敢跨出去，盡情享受沒有罣礙的感覺吧!
2019/01/12
認識自己，是個不簡單的功課！
這個世界上，你就是那個獨一無二的人，相信自己的能力，天生我才必有用。
當我們都可以清楚覺察自己的念頭，勇敢表達自己的想法，認真實踐自己的夢想...
凡你想要，皆會成真！
每天，練習給自己一個小小的儀式，透過短短幾分鐘的覺察，沈澱...你會發現，生命從此開始不一樣喔～
(每次點選都會有不同的祝福喔～)
#做自己#歡喜自在
催眠諮詢請洽：
2019/01/09
正念導引- 生活裡的儀式...
正念的生活中，您需要一點儀式感...
正念的覺察，應用在日常生活中，可以讓我們擺脫焦慮，不安～
在點一下學習的很多正念練習方式中，其中一項是到處可見！這個方法，就是規律的儀式！
儀式，可以讓一成不變的生活變得不同！
讓儀式透過一天的某一時刻與其他時刻不同的小小舉動，讓你的生活能夠有所覺察， 而不僅僅只是生存。
村上春樹曾說過：
「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」
每天步行一萬步、出門前給愛人一個親吻、每週為自己做一桌豐盛的大餐……生活中的儀式無處不在，只是我們漸漸忽視、淡忘了。
點一下每天的固定儀式中，有一項就是抽卡片！
透過美麗詞句，正向話語，帶來每天不同全新感受與心靈充電，來開啟一個全新的自己。
儀式，會讓你在平凡又瑣碎的日子裡，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不願將就的勇氣。
每天，練習給自己一個小小的儀式，透過短短幾分鐘的覺察，沈澱...你會發現，生命從此開始不一樣喔～
每天，練習給自己一個小小的儀式，透過短短幾分鐘的覺察，沈澱...你會發現，生命從此開始不一樣喔～
(每次點選都會有不同的祝福喔～)
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