2019/01/12

認識自己,是個不簡單的功課!







這個世界上,你就是那個獨一無二的人,相信自己的能力,天生我才必有用。

當我們都可以清楚覺察自己的念頭,勇敢表達自己的想法,認真實踐自己的夢想...

凡你想要,皆會成真!


每天,練習給自己一個小小的儀式,透過短短幾分鐘的覺察,沈澱...你會發現,生命從此開始不一樣喔~
(每次點選都會有不同的祝福喔~)

#做自己
#歡喜自在


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[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...

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