接觸正念學或說是正念技巧搭配的工具已有些年
確實,正念讓我的修為與心性穩定品質變好許多
不再為難自己,不再過度擔憂,接受著當下心念傳遞來的喜怒哀樂愁苦
透過自我核心的信仰與生命歷程去轉化當下的課題!
當正念已深深內化成一種習慣時,反而變得不知該如何用多餘的話來表述
看見越多,內心越有種隱約自覺不足的地方...
或許真的是該分享的時機了~
實踐後進而得到的實質經驗是我正念修煉最大的資產......
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