2018/11/05

只要我願意...


所謂難不難,有時候與容易、不容易無關,而與願不願意相關。

經常是這樣的:
凡是自己願意的,即便事情不容易,通常也就不覺得困難;
凡是不願意的,即便事情很容易,自己也會把它弄得很困難。


對待人是這樣的,對待事是這樣的,對待自己也同樣是這樣的。

正念五感減一工作坊

[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...

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