東方宇宙三部曲：閉關十年，從漫畫家蛻變成物理學家的心血鉅作

2018/09/08

放鬆術筋膜膜法筋靈顱薦

筋膜與身體放鬆

Scratch台南晚上10:05

#筋膜是全身分布最廣的組織，從頭到腳由內而外，無論內臟、肌肉、還是脂肪間隙都可見到它的蹤跡。

當筋膜受到外力而損傷，會逐漸沾黏，在局部產生很強的張力，這將導致活動受限和功能障礙。

為了彌補這些不足，身體會產生代償機制，但過度的代償終將影響人體動力鏈，加快局部磨損及疼痛。

#複雜的筋膜張力線

筋膜受限的型態五花八門，有最單純的沾黏，也有沾黏後凝滯增厚，連帶影響著局部筋膜的張力方向。不同時間點形成的筋膜張力，會因為代償機制而互相糾纏，形成眼花撩亂的代償網路。

筋膜會隨著顱薦律動而有週期性的活動，但張力線會阻礙筋膜的延展。這是身體無法自行解決的困境，需要依靠自己或是外力來協助。

放鬆筋膜的技術很多，#顱薦技術有別於其他手法，施做在組織上的力道非常輕微，雖然力量只有約莫五公克上下，但是卻能有效的放鬆筋膜。