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Archives for 7月 2024
2024/07/11
從混亂到有序:打造井井有條的寧靜空間
✔
平凡思考
Published:
上午10:52
Tags
大腦
正念生活
正念動禪
正念覺察
專注力
整理廚房是一項日常工作,但它並不一定要讓人感到壓力或焦慮。以下是一些小技巧,可以幫助您將整理廚房變成一種放鬆和愉快的體驗: 將其分解為更小的步驟。 不要試圖一次整理整個廚房。相反,將其分解為更小的、更易於管理的任務。例如,您可以每天花......
2024/07/10
搞定衣櫃,搞定生活!
✔
平凡思考
Published:
上午10:49
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正念動禪
專注力
各位朋友,大家好!咱們來聊聊一個有趣的話題:衣櫃整理。說到衣櫃,相信很多朋友都有同感:亂!每次找衣服都跟大海撈針似的,搞得心煩氣躁的。更別提換季的時候,那簡直......
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正念減壓(MBSR)應用於帶狀疱疹疼痛管理之實證分析