[點一下正念工坊]
個案夥伴上週來,
想要解決 #睡眠品質不佳 困擾!
進入催眠狀態後,
潛意識是很聰明的,讓我們看到了真正需要解決的部份!
得到夥伴同意後,分享他的心得出來!
#催眠體驗 持續招募...
#點一下催眠回溯
#台灣催眠學學會
#閉著眼睛就能解決你的苦悶
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用科學方法,讓心靈重開機 | 正念導引 | 催眠回溯 | 顱薦放鬆
[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...