用科學方法，讓心靈重開機 | 正念導引 | 催眠回溯 | 顱薦放鬆
[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡，多半是透過 『視覺』 ，來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官，除了視覺以外，聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎？ 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎？ 透過五感減一的練習，讓自己...
