2020/02/10

新課程延期通知

[點一下正念工坊]


正念練習課
新學期開課日順延一週,
109年02月22日開始上課!

同學們記得來上課哦~
還沒報名的動作要快~


https://1c74.blogspot.com/p/mindful2.html

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正念五感減一工作坊

[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...

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