正念就像寫程式

平靜的心 | 專注的大腦



一心多用的分心年代,提升專注力、增加洞察力。。
擁有平靜的心,專注的大腦
正念就像寫程式:用科學的方法,讓心靈重開機!



< 初發 > 身體放鬆 
透過正念能量導引,覺察自己身體,與身體對話,覺察身心狀態。。


< 精進 > 心靈放空 
藉由身體脈動,呼吸,意念,能量的引導,進入心靈的放空的狀態,得到真正心靈的平靜。。

< 輕安 > 正念魔法瓶 + 彩排人生引導卡
製作正念魔法瓶,透過正念魔法瓶引導,讓大腦寫入平靜程式。
透過彩排人生引導卡,引導覺察與專注,讓您在生活中可以隨時保持輕安自在狀態。。



正念就像寫程式 二日工作坊

不要猶豫,立即報名...

正念五感減一工作坊

[點一下正念工坊] 五感減一的正念練習 人們的生活經驗裡,多半是透過 『視覺』 ,來進行週遭事物的 『觀察』 。 我們的感官,除了視覺以外,聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。 你知道自己用最多的是哪個感官嗎? 還是只剩下日復一日的 無感循環 … 你的感覺還在嗎? 透過五感減一的練習,讓自己...

歡迎參觀我的賣場

神奇的耳穴保健與心靈修練-點一下正念工坊